例假过后几天是安全期问

月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期，平均28天，21-35天属正常范围。月经周期规律者可通过下次月经来潮前14天左右推排卵日，进而划分安全期与排卵期，月经周期不规律、青春期、围绝经期及患妇科疾病女性安全期难准确定，且安全期避孕不可靠，无怀孕计划应选可靠避孕法。

一、月经周期的基本构成

月经周期通常分为卵泡期、排卵期和黄体期。一般来说，月经周期平均为28天，但会因个体差异有所不同，从21-35天的月经周期都被认为是正常范围。

二、安全期的大致计算方法

1.对于月经周期规律的女性

排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，其余时间除了月经期就是安全期。例如，某女性月经周期为28天，本次月经第1天是1号，那么下次月经来潮大概在29号，排卵日则在15号左右，排卵期就是10-19号，那么安全期就是月经干净后到10号之前以及19号之后到下次月经来潮前的时间。

2.对于月经周期不规律的女性

由于排卵时间不固定，这种方法不太适用，安全期避孕失败的风险较高。因为月经周期不规律会导致排卵时间难以准确推算，所以不建议月经周期不规律的女性采用安全期避孕法。

三、特殊人群的安全期情况

1.青春期女性

青春期女性的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，排卵也不固定，所以安全期很难准确界定。此阶段不建议通过安全期来避孕，因为避孕失败的几率较大，且过早的性生活可能会对生殖系统发育等产生不良影响。

2.围绝经期女性

围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也会变得紊乱，排卵情况不稳定，同样不适合用安全期来避孕，需要选择更加可靠的避孕方式。

3.患有妇科疾病的女性

如患有多囊卵巢综合征等妇科疾病的女性，其月经周期和排卵都会受到影响，安全期的计算完全不可靠，这类女性应在医生指导下选择合适的避孕方法。

需要注意的是，安全期避孕并不是一种非常可靠的避孕方式，因为可能会出现额外排卵等情况导致避孕失败。如果没有怀孕计划，建议选择更加可靠的避孕方法，如避孕套、口服短效避孕药（需在医生指导下使用）等。