饿到想吐怎么办问

饿到想吐时，可先选择易消化食物，少量多次、细嚼慢咽进食；适当饮用温开水或淡盐水补充水分和电解质；儿童、老年人、成年人出现饿到想吐情况时需分别关注，若情况持续或伴其他异常应及时就医。

控制进食量和速度：进食量不宜过多，应少量多次进食，避免一次进食过多加重胃肠道负担。同时，进食速度要慢，细嚼慢咽有助于食物的消化和吸收，减轻胃肠道的压力。无论是儿童、成年人还是老年人，都应遵循这一原则，儿童由于胃肠功能相对较弱，更要注意细嚼慢咽；老年人胃肠蠕动相对缓慢，少量多次进食和细嚼慢咽能更好地保护胃肠道功能。

适当补充水分

饮用温开水：喝一些温开水可以缓解因饥饿引起的胃肠道不适，同时补充身体因饥饿缺失的水分。温开水的温度以30℃-40℃为宜，过冷或过热的水可能会刺激胃肠道。儿童饮用温开水时要注意水温合适，避免烫伤；老年人饮用时也应选择适宜温度的水，防止对胃肠道产生不良刺激。

可以选择淡盐水：如果饥饿时间较长，身体可能会出现轻微脱水和电解质紊乱的情况，此时可以适量饮用一些淡盐水来补充水分和电解质。但要注意淡盐水的浓度不宜过高，一般每500毫升水中加入约1.5克盐即可。儿童和老年人饮用淡盐水时要特别注意浓度，避免因电解质摄入不当对身体造成不良影响。

就医评估

儿童情况：儿童饿到想吐需要格外关注，因为儿童的胃肠功能尚未发育完全，长时间饥饿可能会对胃肠黏膜造成损伤。如果儿童出现饿到想吐的情况，且伴有精神萎靡、哭闹不止等异常表现，应及时带儿童就医，医生会根据儿童的具体情况进行评估和相应处理。

老年人情况：老年人饿到想吐可能提示身体存在一些潜在问题，比如消化系统疾病等。老年人本身各器官功能逐渐衰退，饥饿引起的身体反应可能更为明显和复杂。如果老年人经常出现饿到想吐的情况，或者伴有其他不适症状，如腹痛、消瘦等，应尽快就医进行全面检查，以排除胃肠道疾病等问题。

成年人情况：成年人偶尔饿到想吐，在通过补充食物和水分后症状缓解，一般问题不大，但如果经常出现这种情况，或者伴有其他异常症状，如黑便、呕吐物带血等，也需要及时就医，排查是否存在胃肠道疾病、内分泌疾病等问题。

总之，当出现饿到想吐的情况时，可先通过上述非药物干预的方法缓解不适，若情况持续或伴有其他异常表现，应及时就医明确原因并进行相应处理。