小孩睡觉爱出汗怎么办问

小孩睡觉爱出汗需区分生理性和病理性。生理性出汗因小孩自身特点常见，调整室内温度、穿着可缓解；病理性出汗可能由维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病、其他慢性疾病等引起，不同原因有相应处理方式，不同年龄段小孩出汗有不同特点及注意事项，家长要先辨明类型，针对性处理，必要时就医保障小孩健康。

一、生理性出汗的常见情况及应对

小孩新陈代谢旺盛，皮肤含水量高，微血管分布多，且植物神经发育不完善，所以较易出汗，这多属于生理性出汗。例如，刚入睡后的1-2小时内，小孩因交感神经兴奋，会出现头部、颈部出汗的情况，一般深度睡眠后出汗会减少。此时，家长要注意保持室内温度适宜，通常维持在22-25℃较为合适；给小孩穿着宽松、透气、棉质的衣物，以便汗液蒸发，保持皮肤干爽。

二、病理性出汗的常见原因及处理

1.维生素D缺乏性佝偻病：多见于2岁以下小儿，除了多汗外，还常伴有夜间哭闹、枕秃、方颅等表现。这是因为维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高。家长应带小孩多晒太阳，因为紫外线可促进皮肤合成维生素D，一般每天户外活动1-2小时；同时在医生指导下补充维生素D制剂。

2.感染性疾病：如感冒、肺炎等，小孩在发热初期会出现出汗的情况，这是机体散热的一种方式。如果是感冒引起的出汗，要根据天气变化及时给小孩增减衣物，出汗后及时用干爽的毛巾擦拭，避免着凉；如果是肺炎等较为严重的感染性疾病导致的出汗，除了上述护理外，要及时带小孩就医，进行抗感染等相应治疗。

3.其他慢性疾病：像甲状腺功能亢进症等较少见的情况也可能导致小孩多汗，但相对比较罕见。如果怀疑是此类疾病，需要及时带小孩到医院进行相关检查，如甲状腺功能测定等，以明确诊断并进行针对性治疗。

三、不同年龄段小孩出汗的特点及注意事项

1.婴儿期：婴儿新陈代谢快，皮肤汗腺发育不完善，更容易出汗。家长要特别注意保持婴儿皮肤清洁，勤换尿布和衣物。在喂奶后要避免马上让婴儿剧烈活动，防止出汗过多引起不适。

2.幼儿期及学龄前期：此阶段小孩活动量增加，若活动后出汗较多，要及时补充水分，可少量多次给小孩喝温开水，防止脱水。同时要关注小孩出汗后的精神状态，如果出现精神萎靡、面色苍白等情况，要及时就医。

总之，对于小孩睡觉爱出汗的情况，家长首先要区分是生理性还是病理性出汗。生理性出汗通过调整室内环境和穿着等一般可以缓解；病理性出汗则需要根据具体病因进行相应处理，必要时及时就医，遵循循证医学原则进行科学处理，以保障小孩的健康。