孩子发烧吃什么水果好问

孩子发烧时可适当吃富含维生素C的水果（如橙子、草莓）、水分含量高的水果（如西瓜、梨）及其他适合的水果（如苹果、香蕉）来补充营养、水分等，但要适量，且不同年龄孩子食用需适当处理，若发烧严重或伴其他严重不适需及时就医。

一、富含维生素C的水果

（一）橙子

橙子中富含维生素C，每100克橙子约含33毫克维生素C。维生素C有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感染，对孩子发烧时身体的恢复有一定益处。橙子可以直接剥皮让孩子食用，也可以榨成橙汁，但要注意橙汁不要太浓，以免刺激孩子的胃肠道。对于较小的婴儿，可能需要将橙子榨汁后稀释再饮用。

（二）草莓

草莓也是维生素C的良好来源，每100克草莓含维生素C约47毫克。草莓口感酸甜，比较受孩子喜欢。孩子发烧时适当吃些草莓，既能补充维生素C，又能增加口感，促进孩子的食欲。不过，给孩子吃草莓前要清洗干净，避免农药残留。

二、水分含量高的水果

（一）西瓜

西瓜水分含量很高，约占90%以上。孩子发烧时身体会丢失较多水分，吃西瓜可以补充水分，防止脱水。而且西瓜还有一定的利尿作用，有助于排出体内的毒素。但要注意不要给孩子吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，以免刺激胃肠道，引起腹泻等不适。可以将西瓜切成小块，室温放置一会儿后再给孩子食用。

（二）梨

梨具有清热降火、润肺止咳的功效，水分含量也较多。孩子发烧时如果伴有咳嗽等症状，吃梨可以缓解不适。可以将梨切块煮成梨汤给孩子喝，也可以直接吃梨。但梨性偏凉，对于脾胃虚寒的孩子，要适量食用，避免引起腹痛、腹泻等。

三、其他适合发烧孩子食用的水果

（一）苹果

苹果是比较温和的水果，富含果胶等营养成分。孩子发烧时吃苹果可以补充营养，而且苹果可以做成苹果泥，适合年龄较小的孩子食用。苹果泥制作简单，将苹果洗净去皮去核后蒸熟，然后压成泥状即可。

（二）香蕉

香蕉含有丰富的钾元素等营养成分，而且易于消化。孩子发烧时胃肠功能可能会减弱，香蕉比较容易被消化吸收。可以将香蕉剥去皮后直接给孩子吃，或者做成香蕉奶昔等。但如果孩子有腹泻症状，要谨慎食用香蕉，因为香蕉有一定的滑肠作用。

需要注意的是，孩子发烧时吃水果要适量，不能因为水果有好处就无限制地给孩子吃。如果孩子发烧情况比较严重，或者伴有其他严重的不适症状，如持续高热不退、精神萎靡等，除了给孩子适当吃水果补充营养外，还需要及时就医，进行正规的治疗。同时，不同年龄的孩子在食用水果时要根据其咀嚼和消化能力进行适当处理，比如婴儿要做成泥状、果汁状等，大一些的孩子可以根据情况直接食用或加工成合适的形态。