胃糜烂吃什么食物好问

胃糜烂患者适合食用富含蛋白质、易消化碳水化合物及富含维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉等蛋白质食物，小米粥、软面条等易消化碳水化合物类食物，南瓜、冬瓜等蔬菜及香蕉等水果，不同年龄段患者食用时需注意相应事项。

一、富含蛋白质的食物

蛋白质有助于胃黏膜的修复，常见的此类食物有鸡蛋，鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收，对于胃糜烂患者来说是很好的营养来源；还有鱼肉，如鲈鱼，其蛋白质含量高，且脂肪多为不饱和脂肪酸，对胃的刺激较小。一般建议每天摄入适量的蛋白质食物，保证营养均衡。对于儿童胃糜烂患者，要注意鸡蛋的烹饪方式，尽量做成鸡蛋羹，方便消化；老年人则可根据自身消化能力选择合适的烹饪方法。

二、易消化的碳水化合物类食物

1.主食类

粥类是不错的选择，如小米粥，小米含有丰富的维生素B族等营养成分，煮成的小米粥质地细腻，容易被胃消化吸收，能为身体提供能量且不会加重胃的负担。对于患有胃糜烂的糖尿病患者，可选择煮得更软烂的小米粥，但要注意控制摄入量，因为小米也含有一定碳水化合物。

面条也是很好的选择，像软面条，煮得软烂的面条易于消化，胃糜烂患者食用后能较好地被胃肠消化。对于儿童胃糜烂患者，可在面条中加入一些蔬菜末等增加营养；老年人则要注意避免食用过烫的面条，防止刺激胃黏膜。

2.薯类

红薯蒸熟后质地柔软，含有膳食纤维等营养成分，适量食用对胃有一定好处，但胃糜烂伴有胃酸过多的患者要注意控制食用量，因为红薯可能会刺激胃酸分泌。对于不同年龄的胃糜烂患者，儿童食用红薯要注意避免呛噎，老年人则要根据自身消化功能调整食用量。

三、富含维生素的食物

1.蔬菜类

南瓜是很好的选择，南瓜富含胡萝卜素等维生素，南瓜中的果胶可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激，起到一定的修复胃黏膜的作用。例如，可将南瓜做成南瓜粥，易于消化。对于患有胃糜烂的孕妇，南瓜是较为安全的食物选择，能为孕妇和胎儿提供营养；但如果胃糜烂患者同时患有泌尿系统结石，要注意控制南瓜中草酸的摄入，因为南瓜含有一定量草酸。

冬瓜也是适合胃糜烂患者的蔬菜，冬瓜含水量高，且富含维生素C等，煮成冬瓜汤清淡易消化，胃糜烂患者食用后不会给胃带来过重负担。对于儿童胃糜烂患者，可将冬瓜做成冬瓜泥等更易食用的形式；老年人食用冬瓜汤时要注意温度适中，避免过冷或过热刺激胃。

2.水果类

香蕉是比较温和的水果，香蕉含有丰富的钾等营养成分，且不会对胃黏膜造成强烈刺激，适合胃糜烂患者食用。但对于胃糜烂伴有腹泻的患者，要谨慎食用香蕉，因为香蕉有一定的通便作用；对于糖尿病胃糜烂患者，要选择血糖生成指数较低的水果食用，且控制香蕉的摄入量。例如，可在两餐之间少量食用香蕉。