小孩发烧怎么退烧快问

物理降温方法有适当减少衣物被褥、用温水擦拭、使用退热贴，环境调节需保持室内温度适宜和通风良好，要多喝温开水补充水分，若孩子发烧持续不退、体温超一定值或出现异常症状则需及时就医。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物被褥

小孩发烧时，若衣物被褥过多过厚会影响散热，适当减少衣物被褥有助于身体散热降温。一般来说，选择轻薄、透气的棉质衣物为宜，以孩子感觉舒适不寒冷为准。比如1-3岁的小孩，发烧时可以将厚重的毛衣换成轻薄的单衣。

（二）温水擦拭

用32-34℃的温水擦拭孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过温水擦拭可以利用水的蒸发带走热量。以擦拭颈部为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭孩子颈部两侧，每次擦拭时间可保持在5-10分钟左右，注意避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位。对于6个月以上的健康小孩可以采用此方法，但要注意保暖，避免孩子着凉。

（三）使用退热贴

退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在孩子的额头等部位，一般可以持续使用4-8小时左右。对于婴幼儿来说，退热贴是相对安全的物理降温方式，但如果孩子对退热贴的胶过敏则不宜使用。

二、环境调节

（一）保持室内温度适宜

室内温度保持在22-25℃左右比较合适。如果室内温度过高，会不利于孩子散热，可通过开空调等方式调节温度，但要注意空调出风口不要直接对着孩子吹。例如在夏季，室内温度过高时开启空调将温度调至合适范围，同时给孩子穿上薄的睡衣，避免孩子因温度过高而加重发烧症状。

（二）保证室内通风良好

定期开窗通风，保持室内空气新鲜，一般每天开窗通风2-3次，每次通风15-30分钟左右。良好的通风可以促进空气流通，有助于孩子身体散热，对于各个年龄段的小孩都很重要，尤其是年龄较小的婴儿，更需要新鲜空气来维持身体的正常代谢。

三、补充水分

（一）多喝温开水

发烧会使孩子身体散失较多水分，多喝温开水可以补充身体流失的水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量。对于不同年龄段的小孩，每天的饮水量有所不同，一般婴幼儿每天需要摄入适量的温开水来满足身体需求，比如6个月-1岁的婴儿每天大约需要饮用500-700毫升的温开水，1-3岁的幼儿每天大约需要700-1000毫升的温开水。要鼓励孩子少量多次饮水，不要一次喝太多。

四、及时就医情况

如果孩子发烧持续不退，体温超过38.5℃（部分特殊情况如新生儿等有不同标准），或者出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常症状时，应及时就医。例如2岁以下的幼儿发烧时，由于其自身免疫系统尚未完全发育成熟，病情变化相对较快，一旦发烧需更加密切关注，若体温较高或伴有其他异常表现应立即前往医院就诊，由医生进行进一步的诊断和治疗。