儿童缺锌的10个表现问

儿童缺锌会有多方面表现，包括食欲减退、生长发育迟缓、免疫力低下、皮肤问题、异食癖、智能发育落后、伤口愈合缓慢、头发异常、视力问题、神经精神症状等，家长应重视，通过饮食补充锌，怀疑缺锌及时就医检查。

生长发育迟缓

锌在儿童的生长发育过程中起着关键作用，它参与了细胞的分裂、增殖和蛋白质的合成等过程。儿童缺锌会影响生长激素的分泌以及骨骼的生长，导致身高增长缓慢，低于同年龄、同性别儿童的正常生长曲线。比如，长期缺锌的儿童身高可能比同龄人落后较多。

免疫力低下

锌能够促进淋巴细胞的增殖和活性，维持免疫器官的正常发育。儿童缺锌时，免疫系统功能会受到抑制，表现为容易反复发生呼吸道感染，如频繁感冒、肺炎等，还可能出现消化道感染，如腹泻等，因为呼吸道和消化道黏膜的屏障功能也与锌的水平密切相关。临床数据显示，锌缺乏儿童的感染发生率显著高于锌正常儿童。

皮肤问题

锌对皮肤的健康有重要影响，缺锌可能导致皮肤干燥、粗糙，还容易出现口腔溃疡、口角炎等。例如，口角炎表现为口角部位发红、皲裂、起皮等，口腔溃疡则是口腔黏膜上出现圆形或椭圆形的溃疡面，疼痛明显，影响儿童进食。

异食癖

部分缺锌儿童会出现异食癖，即喜欢吃一些非食物的物质，如泥土、纸张、墙皮等。这是因为锌缺乏影响了神经系统的功能，导致味觉和嗅觉异常，从而出现这种反常的行为。

智能发育落后

锌对儿童的大脑发育和智力发展至关重要，它参与了神经递质的合成和传递。儿童缺锌可能会出现智能发育落后的情况，表现为认知能力、学习能力较同龄儿童差，注意力不集中等。相关研究发现，锌缺乏儿童在智力测试中的得分低于锌正常儿童。

伤口愈合缓慢

锌能够促进伤口的愈合，它参与了胶原蛋白的合成等过程。当儿童缺锌时，伤口愈合的速度会减慢，比如皮肤有擦伤、割伤等，恢复时间会比正常儿童长。

头发异常

儿童缺锌时，头发可能会变得枯黄、稀疏、没有光泽。这是因为锌影响了毛发的正常生长代谢过程。

视力问题

锌在眼睛的生理功能中也有一定作用，缺锌可能与儿童的视力问题相关，如出现夜盲症（在暗处视力明显下降）等情况，但相对来说这种表现相对较少见，但也是锌缺乏可能导致的眼部相关表现之一。

神经精神症状

部分缺锌儿童还可能出现神经精神方面的症状，如烦躁不安、睡眠不佳等。这与锌对神经系统的调节功能有关，锌缺乏影响了神经细胞的正常功能和神经递质的平衡。

对于儿童缺锌的情况，家长应予以重视，在日常生活中可以通过饮食来适当补充锌，多让儿童食用富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果、豆类等。如果怀疑儿童缺锌，应及时就医，进行相关检查，如血清锌测定等，以便明确诊断并采取相应的措施。对于特殊人群如婴儿等，在饮食补充时要注意选择合适的食物种类和方式，确保儿童能够安全有效地补充锌元素，促进儿童健康成长。