早上起来胃胀是怎么回事问

早上起来胃胀可能由胃肠道动力不足、饮食因素、胃部疾病、精神心理因素导致。胃肠道动力不足因睡眠时胃肠蠕动减缓、年龄增长、生活方式及病史等影响；饮食因素包括前一晚进食产气食物、进食过快及相关年龄、生活方式、病史影响；胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡等因炎症、溃疡及年龄、生活方式、病史等导致；精神心理因素中压力与焦虑会影响植物神经功能，与年龄、生活方式、病史等有关。

一、胃肠道动力不足

原因：早上起来胃胀可能是胃肠道动力不足所致。睡眠时胃肠蠕动减缓，晨起后若胃肠动力未及时恢复，就会出现胃胀。比如一些老年人胃肠功能本身较弱，夜间胃肠蠕动更慢，早上起来更容易有胃胀感；长期久坐、缺乏运动的人，胃肠动力也相对不足，晨起时易出现胃胀。

影响因素：年龄方面，随着年龄增长，胃肠道功能会逐渐衰退，动力不足的情况更易发生；生活方式上，缺乏运动、长期熬夜等都会影响胃肠动力；病史方面，有胃肠疾病史的人，如慢性胃炎患者，本身胃肠功能就受影响，晨起胃胀的概率可能更高。

二、饮食因素

前一晚饮食不当：前一天晚上进食过多产气食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，这些食物在胃肠道内被细菌分解发酵，产生大量气体，晨起时就会感觉胃胀。例如晚餐大量食用豆类，晚上胃肠消化不了，晨起就可能出现胃胀。

进食过快：前一天晚上进食过快，会吞咽较多空气，空气积聚在胃肠道内也会导致晨起胃胀。部分人吃饭速度快，没有充分咀嚼食物，不仅影响消化，还会咽下较多空气，容易引起胃胀。

影响因素：年龄上，儿童若吃饭过快也易咽下空气导致胃胀；生活方式中，饮食不规律、吃饭速度快等都是常见诱因；病史方面，有胃食管反流病等病史的人，饮食不当更易诱发胃胀。

三、胃部疾病

慢性胃炎：患有慢性胃炎的人，胃黏膜存在炎症，早上起来胃酸分泌等可能会影响胃的消化功能，导致胃胀。炎症会使胃的蠕动和消化能力下降，食物在胃内停留时间延长，产生胃胀感。比如一些慢性胃炎患者，晨起时就会明显感觉到胃胀不适。

胃溃疡：胃溃疡患者胃黏膜有溃疡病灶，早上起来可能因为胃酸刺激溃疡面，影响胃的正常消化，从而出现胃胀。胃酸刺激会导致胃的排空延迟，食物不能及时消化排空，引起胃胀。有胃溃疡病史的人晨起胃胀的情况较为常见。

影响因素：年龄上，各年龄段都可能患胃部疾病，但中老年人相对更易发病；生活方式中，长期饮食不规律、吸烟饮酒等会增加患胃部疾病的风险，进而导致晨起胃胀；病史方面，本身有胃部基础疾病的人，晨起胃胀的可能性更大。

四、精神心理因素

压力与焦虑：长期处于压力大、焦虑状态下，会影响植物神经功能，进而影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致早上起来胃胀。比如一些工作压力大的人群，长期精神紧张，晨起时容易出现胃胀。

影响因素：年龄上，年轻人面临工作、生活等多方面压力，更易受精神心理因素影响出现胃胀；生活方式中，精神长期高度紧张、压力大等是重要诱因；病史方面，有焦虑症、抑郁症等精神疾病史的人，更容易因精神心理因素导致晨起胃胀。