子宫肌瘤手术后吃什么好问

术后饮食需注意多方面，要吃富含优质蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉等，吃富含维生素的蔬菜水果如橙子、菠菜等，吃含铁丰富的食物像猪肝、红枣等，还要吃易消化的食物如小米粥、山药粥等，不同年龄段患者食用时有不同注意事项。

一、蛋白质类食物

蛋白质是身体修复和恢复的重要营养物质。术后可多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉（鸡肉、鱼肉等），鸡肉脂肪含量相对较低，且富含蛋白质，每100克鸡肉约含20克左右蛋白质；鱼肉也是很好的选择，像鲈鱼，每100克鲈鱼含蛋白质约18.6克，易于消化吸收，有助于手术创口的愈合。对于年龄较小的儿童患者，由于其消化系统尚未完全发育成熟，可将鸡肉、鱼肉做成细腻的肉泥或鱼泥，方便消化；而对于老年患者，需注意烹饪方式，避免过于油腻。

二、富含维生素的食物

维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，有助于促进身体恢复。新鲜的蔬菜水果富含维生素，例如橙子，每100克橙子含维生素C约33毫克，能增强身体抵抗力；菠菜富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜含维生素A约2922微克视黄醇当量、维生素C约28毫克等。对于儿童患者，可将橙子做成橙汁（过滤掉渣），菠菜做成蔬菜粥；老年患者要注意蔬菜水果的温度，避免过凉刺激胃肠道。

三、含铁丰富的食物

子宫肌瘤手术可能会导致一定程度的失血，因此需要补充含铁丰富的食物来预防贫血。动物肝脏是不错的选择，如猪肝，每100克猪肝含铁约22.6毫克；红枣也是含铁较高的食物，每100克红枣含铁约2.3毫克。儿童患者食用动物肝脏需注意适量，避免过量摄入；老年患者如果有基础疾病如高血压、高血脂等，要控制动物肝脏的摄入量。

四、易消化的食物

术后身体较为虚弱，胃肠道功能也需要逐渐恢复，所以要选择易消化的食物。例如小米粥，小米富含碳水化合物，易于消化，能为身体提供能量；山药粥也是很好的选择，山药具有健脾益胃的作用，煮成粥后更利于消化吸收。对于术后胃肠功能较弱的患者，无论是儿童、成年还是老年，都可适当多吃这类易消化的食物。