每次月经来时头痛而且每月问

月经相关性头痛是一种与月经周期相关的疾病，其确切原因尚不清楚，可能与激素水平变化有关，症状包括头痛、恶心、呕吐等，治疗方法包括非药物治疗和药物治疗，预防方法包括记录月经周期、避免触发因素、定期锻炼、健康饮食等。

1.原因：目前，月经相关性头痛的确切原因尚不清楚，但可能与激素水平的变化有关。在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张和神经递质的释放，从而引起头痛。

2.症状：除了头痛，月经相关性头痛还可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、izziness、photophobia（对光敏感）、phonophobia（对声音敏感）等。头痛的程度可以从轻到重不等，有些女性可能会经历非常剧烈的疼痛。

3.诊断：医生通常会根据症状来诊断月经相关性头痛。他们可能会询问你的月经周期、头痛的特点和频率等信息，并进行身体检查以排除其他潜在的健康问题。如果需要，医生可能会进行一些实验室检查或影像学检查，以确保没有其他疾病导致头痛。

4.治疗：治疗月经相关性头痛的方法包括非药物治疗和药物治疗。

非药物治疗：

生活方式改变：保持健康的生活方式对于缓解头痛非常重要。这包括均衡饮食、适量运动、规律作息、减少咖啡因和盐分的摄入、避免吸烟等。

放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽、温和的运动等，可以帮助减轻头痛的发作。

疼痛管理：使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，来缓解头痛。然而，使用这些药物时应遵循医生的建议，避免过量使用。

药物治疗：如果非药物治疗无效或头痛非常严重，医生可能会推荐药物治疗。这些药物包括口服避孕药、抗抑郁药、镇痛药等。药物的选择和使用应根据个体情况进行调整。

5.预防：预防月经相关性头痛的方法包括：

记录月经周期：了解自己的月经周期，以便提前采取预防措施。

避免触发因素：尽量避免已知的触发因素，如压力、缺乏睡眠、饮食改变、寒冷等。

定期锻炼：适度的运动可以改善血液循环和减轻压力。

健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质。

需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个体的需求和医生的建议来确定。如果你的头痛严重影响了生活质量或持续时间较长，建议及时咨询医生。此外，医生还可能会建议你考虑其他因素，如情绪问题、头部创伤史等，以确保得到全面的评估和治疗。