小孩近视75度怎么办问

小孩出现75度近视时，要及时就医检查区分真假近视，改善用眼环境，保证充足户外活动，培养合理用眼习惯并定期复查，通过多方面综合措施控制近视发展保障眼睛健康。

一、及时就医检查

小孩出现75度近视时，首先应带其到正规眼科医疗机构进行全面检查，包括散瞳验光等，以准确区分是真性近视还是假性近视。因为假性近视有恢复可能，而真性近视则需要后续科学干预。散瞳验光能排除睫状肌痉挛导致的假性近视情况，通过专业检查明确近视性质及准确度数等情况。

二、改善用眼环境

1.光线要求：孩子学习、生活的环境光线要充足且柔和，避免过强或过暗的光线。过强光线会刺激眼睛，过暗光线会使孩子用眼时过度调节，均易加重近视。一般室内照明可选择40-60瓦的白炽灯或相应亮度的护眼灯，保证读写区域光照度在300-500勒克斯左右。

2.用眼距离与姿势：教导孩子保持正确的用眼距离，读书写字时眼睛与书本保持33厘米（1尺）左右的距离；同时要保持正确的坐姿，脊柱正直，胸部离桌沿一拳左右，眼睛与桌面保持合适高度，避免弯腰驼背、躺卧或距离过近用眼等不良习惯。

三、增加户外活动

让孩子保证充足的户外活动时间，每天至少2小时以上的户外活动。研究表明，充足的户外活动能有效降低近视发生和发展的风险。因为阳光中的紫外线可促进视网膜分泌多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的延长，从而有助于预防和控制近视。

四、合理用眼习惯培养

1.控制用眼时间：避免孩子长时间连续用眼，一般建议连续用眼30-40分钟后，休息10-15分钟。可以通过让孩子远望、做眼保健操等方式放松眼睛。例如每用眼30分钟，就引导孩子向远处眺望5分钟左右，缓解眼睛疲劳。

2.减少电子产品使用：限制孩子使用手机、平板电脑、电视等电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。因为电子产品屏幕发出的蓝光等对眼睛有一定刺激，且近距离长时间用眼会加速近视发展。

五、定期复查

定期带孩子进行视力复查，一般3-6个月复查一次，密切关注孩子近视度数的变化情况。如果近视度数有持续加深趋势，需及时采取进一步的干预措施。通过定期复查能及时掌握孩子眼睛的屈光状态变化，以便调整相应的防控方案。

对于小孩近视75度的情况，家长要给予重视，通过以上多方面的综合措施来努力控制近视的发展，同时要根据孩子的具体情况，如年龄、用眼习惯等持续调整相关干预策略，以保障孩子眼睛的健康发育。