孩子近视75度怎么办问

孩子出现75度近视，首先要散瞳验光明确是真性还是假性近视。接着要改善用眼环境，保证照明合适、保持正确用眼距离与姿势；增加每日超2小时户外活动；控制近距离用眼时间，每20分钟休息10-15分钟，多望远；定期3-6个月监测视力；儿童期近视防控很重要，勿用不正规治近视产品，遵循科学防控方法。

一、明确近视性质

孩子出现75度近视，首先要区分是真性近视还是假性近视。可通过散瞳验光来明确，散瞳验光能排除睫状肌痉挛导致的假性近视情况。如果是假性近视，通过改善用眼习惯等有望恢复正常视力；若是真性近视，则需进一步采取措施防控近视进展。

二、改善用眼环境

1.照明条件：孩子学习、看书时的光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。一般来说，桌面照度应保持在300-500勒克斯为宜，可选择无频闪的台灯，放置在左前方，避免光线直射眼睛。

2.用眼距离与姿势：教导孩子保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离（约一尺），身体与课桌保持一拳距离，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。避免孩子躺着、趴着或在晃动的车内等不良姿势下用眼。

三、增加户外活动

1.每日时长要求：保证孩子每天有足够的户外活动时间，建议至少2小时以上。户外活动时孩子能接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，预防近视加深。研究表明，充足的户外活动能降低近视发生和发展的风险。

四、合理用眼习惯

1.控制近距离用眼时间：避免孩子长时间连续近距离用眼，一般每隔20分钟，要让眼睛休息10-15分钟，可以远眺、做眼保健操等。例如孩子看手机、平板等电子设备时，每次不宜超过15-20分钟，每天累计不超过1小时。

2.多进行望远活动：鼓励孩子多向远处眺望，比如每天定时进行望远训练，每次5-10分钟，有助于放松眼部肌肉，缓解视疲劳。

五、定期监测视力

1.监测频率：每隔3-6个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，及时了解孩子视力变化情况。如果发现视力下降趋势加快等异常情况，能及时采取进一步的干预措施。

六、特殊人群提示

对于儿童来说，由于其身体处于发育阶段，眼部调节能力较强，但近视一旦形成若不有效控制容易进展。家长要特别关注孩子的用眼情况，严格遵循上述各项措施，因为儿童时期近视防控不当，可能会随着年龄增长而使近视度数快速加深，影响孩子的学习和生活，甚至增加成年后患高度近视相关眼部疾病的风险。同时，要避免给低龄儿童随意使用声称能治疗近视的不正规产品，遵循科学的防控方法。