做了放疗后吃什么食物好问

放疗患者应注重饮食调理，要摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类、蒸蛋等，多吃富含维生素的食物，包括维生素C丰富的柑橘类水果和维生素B族丰富的全麦面包等，选择清淡易消化的食物像小米粥、山药粥、软烂面条等，还要多喝水，每日1500-2000毫升，儿童少量多次，有心功能不全者遵医嘱控水。

一、富含蛋白质的食物

放疗可能会导致患者身体的营养消耗增加，而蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要物质。例如鸡肉，鸡肉富含优质蛋白质，且容易被人体消化吸收。研究表明，适量摄入鸡肉等富含蛋白质的食物有助于维持患者的身体能量和促进组织修复。鱼类也是很好的选择，像三文鱼，它不仅含有丰富的蛋白质，还富含Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸具有抗炎等作用，对放疗后身体的恢复有一定益处。对于儿童患者，由于其生长发育的特殊需求，可选择蒸蛋等易消化的蛋白质来源，保证充足蛋白质摄入以支持身体恢复。

二、富含维生素的食物

维生素C丰富的食物：柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够帮助机体增强免疫力。有研究显示，放疗患者补充维生素C有助于减轻放疗引起的一些不良反应。以橙子为例，每100克橙子中维生素C含量较高，适量食用可满足身体对维生素C的需求。

维生素B族丰富的食物：全麦面包是维生素B族的良好来源，维生素B族参与身体的新陈代谢等多种生理过程。放疗可能会影响患者的消化系统功能，全麦面包相对容易消化，其中含有的维生素B族有助于维持消化系统的正常功能，促进身体的能量代谢。对于老年患者，由于其胃肠功能相对较弱，可将全麦面包作为易消化且富含维生素B族的食物选择。

三、清淡易消化的食物

放疗可能会引起患者胃肠道反应，如恶心、呕吐等，所以选择清淡易消化的食物很重要。粥类就是不错的选择，小米粥易于消化，且具有健脾和胃的作用。患者可以根据自身情况加入一些山药等食材，山药有健脾益胃的功效，进一步帮助改善胃肠道功能。对于术后或身体较为虚弱的患者，如老年患者，面条也是良好的选择，煮得软烂的面条容易被消化吸收，可为身体提供能量。

四、多喝水

放疗过程中身体会丢失较多水分，多喝水有助于促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。一般来说，每天建议患者饮用1500-2000毫升的水，可以选择白开水、淡茶水等。对于儿童患者，要注意少量多次饮水，避免一次饮用过多引起不适。同时，要根据患者的具体情况，如是否有心功能不全等基础疾病来调整饮水量，若有心功能不全，需遵循医生指导控制饮水量。