老年人总是头晕怎么办问

老年人头晕有多种常见原因，如血压异常（高血压、低血压）、心脑血管疾病（脑供血不足、心律失常）、耳部疾病（梅尼埃病、耳石症）、颈椎病、贫血等，若经常头晕或伴有头痛等症状需及时就医，医生会通过检查明确原因并针对性治疗，老年人应对头晕要注意安全，家属需多关注陪伴。

一、常见原因及应对措施

（一）血压异常

1.高血压：老年人血压波动较大，高血压可引起头晕。需定期监测血压，若确诊高血压，应根据病情在医生指导下进行生活方式调整或药物治疗。生活方式上要低盐饮食，每日盐摄入不超过6克，适量运动，如散步等，每周至少150分钟。

2.低血压：体位性低血压较为常见，从卧位或坐位突然站起时易发生头晕。应缓慢改变体位，起床时先坐一会儿再起身，平时可适当增加钠盐摄入，多饮水以增加血容量。

（二）心脑血管疾病

1.脑供血不足：老年人血管弹性下降，易发生动脉粥样硬化，导致脑供血不足引起头晕。可通过改善脑循环药物（需遵医嘱）及控制基础疾病如高血压、高血脂等进行干预。生活中要保持心情舒畅，避免情绪激动。

2.心律失常：某些心律失常如房颤等可影响心脏泵血功能，导致脑部供血不足而头晕。需进行心电图等检查明确心律失常类型，必要时进行相应治疗。

（三）耳部疾病

1.梅尼埃病：主要表现为发作性眩晕伴耳鸣、听力下降等。需及时就医，在医生指导下进行治疗，发作期要注意休息。

2.耳石症：头部位置改变时出现短暂眩晕，可通过复位治疗改善症状。

（四）颈椎病

颈椎病变可压迫椎动脉，影响脑部血液供应导致头晕。可通过颈椎牵引、按摩等物理治疗缓解症状，同时要注意避免长时间低头，选择合适的枕头。

（五）贫血

老年人造血功能减退，易发生贫血，导致头晕、乏力等症状。应进行血常规等检查明确贫血情况，缺铁性贫血可补充铁剂及富含铁的食物，如瘦肉、动物肝脏等；巨幼细胞贫血则补充叶酸、维生素B等。

二、就医建议

如果老年人经常头晕，尤其是头晕伴有头痛、肢体麻木、言语不清、视力障碍等症状时，应及时就医。医生会进行详细的病史询问、体格检查及相关辅助检查，如头颅CT、MRI、血压监测、心电图等，以明确头晕的原因，并进行针对性治疗。

三、特殊人群温馨提示

老年人身体机能下降，在应对头晕时要特别注意安全，防止摔倒受伤。如果是体位性低血压引起的头晕，起身等动作要格外缓慢；在进行可能引起头晕的检查或治疗时，要告知医护人员自己的身体状况；遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药，同时要注意药物之间的相互作用。家属要多关注老年人的身体状况，陪伴老年人及时就医和进行康复护理等。