晚上睡觉醒来手麻是怎么回事问

晚上睡觉醒来手麻可能由多种原因引起，包括颈椎病（颈椎病变压迫神经根，长期低头工作及中老年人易患）、腕管综合征（腕管内正中神经受压，频繁用手腕精细动作者及女性易患）、糖尿病神经病变（糖尿病患者长期高血糖损害周围神经，病程长且血糖控制不佳者易患）、脑供血不足（脑部血液供应不足影响神经功能，中老年人及有不良生活方式者易患）、睡姿不当（长时间不正确睡姿致手部血液循环受阻，任何人群都可能发生，习惯固定姿势睡觉者更易出现）。

一、颈椎病

1.发病机制：颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出、骨质增生等，会压迫神经根，而手部的感觉和运动神经由颈椎神经根支配，当神经根受压时，就可能导致晚上睡觉醒来手麻。例如，长期伏案工作、不良的睡眠姿势等因素容易诱发颈椎病，使得颈椎的生理曲度改变，增加对神经根的压迫风险。

2.人群特点：长期从事低头工作的人群，如办公室职员、程序员等，由于颈部长期处于不良姿势，患颈椎病的概率较高，更易出现晚上睡觉醒来手麻的情况；中老年人随着年龄增长，颈椎间盘退变等退行性改变，也是颈椎病的高发人群，手麻症状相对更常见。

二、腕管综合征

1.发病机制：腕管内的正中神经受到压迫是主要原因。腕管是由腕骨和屈肌支持带组成的一个狭窄管道，当手腕部长期过度活动，如频繁使用鼠标、打字等，会导致腕管内组织水肿，压迫正中神经，从而引起手麻，尤其在夜间睡眠时，手腕处于相对固定的姿势，更容易加重神经受压，出现醒来手麻的现象。

2.人群特点：经常需要反复使用手腕进行精细动作的人群，像手工劳动者、乐器演奏者等，腕管综合征的发病风险较高；女性相对男性可能更易患腕管综合征，可能与女性的腕管解剖结构特点以及一些特殊的工作或生活方式有关。

三、糖尿病神经病变

1.发病机制：糖尿病患者长期高血糖状态会损害周围神经，其中包括手部的神经。高血糖会导致神经纤维发生病变，影响神经的正常传导功能，从而出现手麻症状。这种神经病变是逐渐进展的，晚上睡眠时身体处于相对静止状态，血液循环相对缓慢，可能使得神经缺血缺氧情况相对加重，导致手麻更明显。

2.人群特点：糖尿病病程较长且血糖控制不佳的患者，发生糖尿病神经病变的可能性较大，手麻等神经病变症状更易出现；肥胖、有家族糖尿病史的人群患糖尿病的风险更高，进而也增加了出现糖尿病神经病变导致手麻的风险。

四、脑供血不足

1.发病机制：各种原因导致脑部血液供应不足时，可能会影响神经系统的功能，包括手部神经的感觉传导。例如，动脉粥样硬化会使血管狭窄，血流减少；或者颈椎病变导致椎动脉受压，影响脑部血液供应等。晚上睡眠时血流速度相对减慢，更容易出现脑供血不足的情况，从而引发手麻。

2.人群特点：中老年人是脑供血不足的高发人群，随着年龄增长，血管弹性下降、粥样硬化等情况增多；有高血压、高血脂、吸烟等不良生活方式的人群，脑供血不足的发生风险更高，进而更易出现晚上睡觉醒来手麻的现象。

五、睡姿不当

1.发病机制：如果晚上睡觉时长时间保持不正确的睡姿，如手臂长时间被压迫在身体下面，会导致手部血液循环受阻，神经因缺血而出现手麻症状。这是一种暂时性的手麻，解除压迫后，血液循环恢复，手麻症状通常会很快缓解。

2.人群特点：任何人群都可能因为睡姿不当出现手麻，尤其那些睡眠中姿势变换不频繁的人，比如习惯固定姿势睡觉的人，更容易因睡姿不当导致手麻。