例假来了一天就没了怎么办问

例假来了一天就没了可能由生理或病理因素引起。生理因素包括青春期下丘脑-垂体-卵巢轴未成熟、育龄期需排查怀孕、体重变化影响等；病理因素有子宫内膜损伤（如宫腔操作后）、卵巢疾病（如卵巢早衰、肿瘤等）。若偶尔出现可观察，频繁出现或伴不适需及时就医，育龄期有性生活者先排怀孕，医生会据情况做相关检查明确病因并治疗。

一、可能的原因及对应处理

（一）生理因素

1.正常波动

对于青春期女性，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经可能会出现短暂的异常，偶尔出现例假来了一天就没了的情况，可能是正常的生理波动。一般随着年龄增长，轴系逐渐完善，月经会趋于规律。这部分女性要注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累，饮食上注意营养均衡，可适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。

对于育龄期女性，若有正常性生活且未采取避孕措施，需考虑怀孕相关情况，如受精卵着床出血等，这种情况需要通过妊娠试验（如尿妊娠试纸或血hCG检测）来明确是否怀孕。

2.体重变化

体重过轻或过重可能影响月经。过度节食导致体重骤降的女性，体脂含量过低会影响雌激素的合成，从而影响月经。这类女性应调整饮食结构，恢复正常体重范围，一般体重指数（BMI）保持在18.5-23.9之间较为适宜。体重过重的女性，体内雄激素水平可能升高，也会干扰月经，这类女性可通过适当运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑等）来控制体重。

3.内分泌失调

甲状腺功能异常会影响月经，如甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，会导致代谢减慢，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经异常。需要通过甲状腺功能检查（包括T3、T4、TSH等指标）来明确诊断。若确诊甲状腺功能减退，需在医生指导下进行治疗。多囊卵巢综合征也会导致月经紊乱，表现为月经稀发、经量减少等，可通过性激素六项检查（包括雌二醇、孕激素、睾酮、LH、FSH等）及超声检查卵巢形态等来辅助诊断，确诊后需根据具体情况进行生活方式调整或药物治疗等。

（二）病理因素

1.子宫内膜损伤

人工流产等宫腔操作可能导致子宫内膜损伤，如多次人工流产会使子宫内膜变薄，从而出现月经量减少，甚至来了一天就没了的情况。有宫腔操作史的女性，要注意观察月经情况，若长期月经异常，需进行宫腔镜等检查了解子宫内膜情况。

宫腔粘连也会引起月经量减少，多有宫腔操作或宫腔炎症病史，可通过宫腔镜检查明确诊断，确诊后可能需要进行宫腔镜下粘连分解术等治疗。

2.卵巢疾病

卵巢早衰会导致卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，引起月经稀少或闭经。可通过性激素六项及抗苗勒管激素（AMH）等检查来辅助诊断，一旦确诊卵巢早衰，需在医生指导下进行激素补充治疗等。卵巢肿瘤也可能影响月经，如卵巢颗粒细胞瘤等，会分泌异常激素干扰月经，需要通过超声、CT等检查明确肿瘤情况，并进行相应治疗。

二、就医建议

如果偶尔出现例假来了一天就没了的情况，可以先观察后续月经情况。但如果这种情况频繁出现，或者伴有其他不适症状，如腹痛、头晕、乏力等，应及时就医。就医时需要向医生详细告知月经情况，包括月经周期、经量、持续时间的变化，以及是否有其他伴随症状，同时医生可能会根据具体情况进行相关检查，如妇科超声、性激素六项、妊娠试验等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于育龄期女性，尤其是有性生活的女性，首先要排除怀孕相关情况，避免延误诊治。