睡觉起来手麻是怎么回事问

手麻可能由多种原因引起，包括睡姿不当（调整睡姿可较快缓解，长期有不良睡姿习惯者易出现）、颈椎病（中老年人及长期不良姿势的年轻人易患，颈椎病变压迫神经根致手麻伴颈部症状）、腕管综合征（各年龄段可发生，长期手部重复性动作人群易患，正中神经受压致手麻）、糖尿病性周围神经病变（糖尿病病史且血糖控制不佳者易出现，双手对称性麻木伴感觉异常）、脑供血不足（有高血压等病史的中老年人易出现，脑供血不足影响感觉中枢致手麻伴其他症状）、末梢神经炎（各年龄段均可发生，长期营养不良等人群易患，手足远端对称性感觉异常）。

一、睡姿不当引起

情况说明：如果睡眠时长时间压迫手臂，会影响局部血液循环，导致手麻。比如长时间侧卧，手臂被身体压迫，或者趴着睡等不良睡姿。一般调整睡姿后，手麻症状能较快缓解。

年龄因素：各个年龄段都可能因睡姿不当出现手麻，儿童若趴着睡也可能手麻，成人和老人同理，只是老人可能本身血管等基础情况更易受睡姿影响。

生活方式：长期有不良睡眠姿势习惯的人更易出现因睡姿导致的手麻。

二、颈椎病所致

情况说明：颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，会压迫神经根，从而引起手麻。这种手麻通常还可能伴有颈部疼痛、僵硬等症状，且可能会在颈部活动后加重。例如神经根型颈椎病，是颈椎病中较常见的类型，与颈椎的退变等因素相关。

年龄因素：中老年人相对更易患颈椎病，因为随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退变等，但年轻人长期不良姿势（如长期低头看手机、电脑等）也可能引发颈椎病导致手麻。

生活方式：长期伏案工作、低头玩手机、电脑的人群，颈部长期处于不良姿势，增加了颈椎病的发生风险，进而易出现手麻。

三、腕管综合征引发

情况说明：腕管内的正中神经受到压迫，会导致手麻，常见于拇指、食指、中指和无名指桡侧半麻木，多在夜间或清晨较为明显，活动手腕后可能有所缓解。腕管综合征与手部频繁活动、手腕长期过度劳累等有关，如经常从事手工劳作、打字等工作的人群易患。

年龄因素：各年龄段都可能发生，但中老年人相对多见，不过长期手部过度使用的年轻人也可能患病。

生活方式：长期手部重复性动作的人群，如键盘录入员、织毛衣者等，易引发腕管综合征导致手麻。

四、糖尿病性周围神经病变

情况说明：糖尿病患者若血糖控制不佳，会出现周围神经病变，可引起手麻，通常是双手对称性的麻木，还可能伴有肢体感觉异常，如蚁走感等。这是因为高血糖会损伤神经纤维，影响神经的正常功能。

年龄因素：糖尿病患者各个年龄段都有，中老年患者相对更易出现周围神经病变导致手麻，但年轻糖尿病患者若血糖控制不好也可能发生。

病史因素：有糖尿病病史且血糖控制不理想的患者，出现手麻需考虑糖尿病性周围神经病变的可能。

五、脑供血不足

情况说明：脑供血不足时可能影响感觉中枢，导致手麻，还可能伴有头晕、头痛、肢体无力等症状。常见于有高血压、高血脂、动脉硬化等基础疾病的人群，脑部血管狭窄等原因导致脑供血不足。

年龄因素：中老年人相对更易出现脑供血不足相关手麻，因为血管老化等因素更易导致血管病变。

病史因素：有高血压、高血脂、动脉硬化等病史的人群，出现手麻需排查脑供血不足的可能。

六、末梢神经炎

情况说明：多种原因可引起末梢神经炎，如营养缺乏、感染、中毒等，表现为手足远端对称性的感觉异常，包括手麻、疼痛等。例如B族维生素缺乏可能导致末梢神经炎。

年龄因素：各年龄段均可发生，取决于具体病因。

生活方式：长期营养不良、有感染病史、接触有毒物质等生活方式的人群易患末梢神经炎导致手麻。