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怎样预防顺产侧切问

2025年12月02日 04:37:36

病情描述：

怎样预防顺产侧切

医生回答(1) 答

刘国莉主任医师
北京大学人民医院向他提问

控制孕期体重增长，整个孕期宜控在10-12.5kg，超会增侧切风险，不同体型有差异；孕中期开始做凯格尔运动，收缩盆底肌3秒后放松，每次10-15分钟，每天2-。
加强会阴肌肉锻炼
凯格尔运动：孕妇从怀孕中期开始就可以进行凯格尔运动。具体方法是收缩盆底肌肉，每次收缩持续3秒左右，然后放松，重复进行，每次10-15分钟，每天2

2025-12-01

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