打呼噜的危害有哪些问

打呼噜可导致睡眠碎片化难入深度睡眠使白天困倦疲劳等，伴睡眠呼吸暂停时会引发低氧高碳酸血症增高血压及心律失常风险，还会干扰大脑致记忆力减退等损害认知，严重时进展为睡眠呼吸暂停低通气综合征影响呼吸功能，儿童打呼噜影响颌面骨骼发育、身高智力，孕妇打呼噜增患病风险且不利胎儿发育。

一、对睡眠质量的影响

打呼噜可导致夜间睡眠中频繁出现呼吸暂停或通气不足的情况，引发睡眠中断，使睡眠处于碎片化状态，难以进入深度睡眠阶段。长期如此会使人在白天出现困倦、疲劳感，注意力难以集中，严重影响日常生活及工作效率，例如驾驶时因嗜睡可能增加交通事故风险。

二、对心血管系统的危害

当打呼噜伴随睡眠呼吸暂停时，会引发反复的低氧血症与高碳酸血症，刺激交感神经兴奋，进而导致血压持续升高，显著增加高血压的发病几率；同时还可能诱发心律失常，如心房颤动等，临床研究显示睡眠呼吸暂停综合征患者发生心血管事件的概率远高于普通人群。

三、对神经系统的影响

白天因打呼噜导致的嗜睡会干扰大脑正常功能，造成记忆力减退、反应速度变慢，长期下去可能损害认知功能，增加阿尔茨海默病等神经退行性疾病的发病风险，使患者在学习、工作等方面的能力逐渐下降。

四、对呼吸系统的不良影响

严重的打呼噜可能进展为睡眠呼吸暂停低通气综合征，致使上气道反复塌陷阻塞，引发呼吸暂停与低通气现象，不仅会使夜间血氧饱和度降低，还可能诱发肺动脉高压，进一步发展为肺心病，严重影响呼吸系统的正常功能与整体健康。

五、特殊人群的危害

儿童：儿童打呼噜多因腺样体肥大等因素引起，长期打呼噜会影响颌面骨骼发育，出现面容改变，还会干扰生长激素分泌，阻碍身高增长与智力发育。

孕妇：孕妇打呼噜会增加妊娠期高血压、子痫前期等疾病的发生风险，同时可能造成胎儿氧气供应不足，对胎儿的生长发育产生不利影响。