维生素bce可以同时吃吗问

维生素B、维生素C、维生素E可同时服用且互不影响，宜饭后服以利人体吸收药物。但身体不缺维生素时最好别用药物补充，因过多补充不利健康且人体也不能完全吸收。维生素B、维生素C、维生素E、维生素B均为人和动物需从食物获取的微量有机物质，在人体代谢、发育中起重要作用。维生素C能增强免疫力，维生素E有抗氧化作用可抑制癌细胞生成，维生素B能修复损伤神经，是推动体内代谢将蛋白质、脂肪等转化成热量不可或缺的物质。维生素C和维生素E一起吃有协同作用，但维生素E不能天天吃，因日常饮食摄入已足够，过多食用可能致血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生及血压升高等后遗症。常吃富含维生素食物可增强体质、提升抵御疾病能力，水果和蔬菜也富含大量维生素，可通过饮食补充，同时注意生活作息规律、饮食清淡、戒食辛辣刺激性食物。只要疾病需要可同时服用，但建议经专业医师咨询后再用。

一、维生素的服用

1.可同时服用：维生素B、维生素C、维生素E可以同时服用，相互之间没有影响。

2.饭后服用较好：饭后服用能够促进人体对这些维生素的吸收。

二、补充维生素的注意事项

1.不缺乏时少用药物补充：身体不缺乏维生素的情况下，最好不要通过药物过量补充，否则不利于身体健康，且人体也不能完全吸收。

2.维生素的作用：维生素B能修复损伤神经等；维生素C可增强免疫力；维生素E具有抗氧化和抑制癌细胞生成的作用。

三、维生素的摄入途径

1.一起吃的效果：维生素C和维生素E一起吃有协同作用。

2.维生素E食用限制：不能天天吃，日常饮食摄入通常已足够，过多可能带来不良后果。

3.饮食补充：常吃富含维生素的食物，水果和蔬菜中就含有大量维生素。

四、其他方面

1.生活习惯：要注意生活作息规律，饮食保持清淡，避免辛辣刺激性食物。

2.服用建议：疾病需要时可同时服用，但最好咨询专业医师后再决定。

总之，要根据自身实际情况合理补充维生素，注意其服用方法和注意事项，可通过饮食等多种途径来获取维生素，同时保持良好的生活习惯。