血压标准是多少问

不同人群血压标准不同，成人有正常、正常高值、高血压的界定标准，老年人血压控制目标相对宽松，妊娠期女性妊娠20周后达一定值需警惕相关疾病，儿童不同年龄段有对应血压范围，而健康生活方式对各人群血压控制至关重要，包括低盐饮食、适量运动等。

一、成人血压标准

1.正常血压：收缩压（SBP）＜120mmHg且舒张压（DBP）＜80mmHg，此范围内血压水平心血管风险较低。2.正常高值血压：收缩压120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg，此阶段人群需关注生活方式干预，预防血压进一步升高。3.高血压：收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，若非同日3次测量均达此标准，可诊断为高血压。需结合病史、其他危险因素等评估整体心血管风险。

二、老年人血压特点及标准

老年人（≥65岁）血压控制目标相对宽松，一般建议收缩压控制在＜150mmHg，若能耐受可进一步降至＜140mmHg，但需避免过低。老年人血压易波动，应注意监测血压变化，避免体位性低血压，用药时需谨慎，优先选择对心脑肾等器官有保护作用的降压药物。

三、妊娠期女性血压标准

妊娠期女性血压标准不同，妊娠20周后收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg需警惕妊娠期高血压疾病，如子痫前期等，需密切监测血压及母婴状况，必要时采取干预措施。

四、儿童血压标准

儿童血压随年龄变化，不同年龄段有不同范围。一般学龄前儿童收缩压90~110mmHg、舒张压60~70mmHg；学龄儿童收缩压90~120mmHg、舒张压60~80mmHg。需根据年龄精准判断，儿童血压异常需排查继发性因素，如肾脏疾病等，并关注生长发育影响。

五、生活方式对血压的影响

无论何种人群，健康生活方式对血压控制至关重要。包括低盐饮食（每日钠盐摄入＜5克）、适量运动（每周150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、保持心理平衡等。健康生活方式可降低正常高值血压进展为高血压的风险，辅助高血压患者控制血压，减少心血管事件发生风险。