耳鸣怎么治问

耳鸣的非药物干预包括避免噪音暴露、维持规律作息并控制咖啡因和酒精摄入、通过冥想瑜伽等心理调节或寻求心理医生认知行为疗法；药物治疗有改善内耳循环的药物及依情况开具的抗焦虑抑郁药物；其他治疗包括耳鸣习服疗法和掩蔽疗法；儿童耳鸣需慎重排查耳部疾病且家长协助营造安静环境关注心理，老年人耳鸣要考量肝肾选影响小的药物、控制生活环境噪音并定期监测病情。

一、非药物干预措施1.避免噪音暴露长期处于噪音环境会显著加重耳鸣症状，应竭力远离高强度噪音场所，像工厂车间、迪厅等均属此类。对于因职业因素需长期暴露于噪音的人群，务必配备合适的耳塞或耳罩来进行防护。2.调整生活方式维持规律的作息，杜绝熬夜，保障充足睡眠有益于身体恢复，能够缓解耳鸣状况。同时，严格控制咖啡因和酒精的摄入，因为过量的咖啡因和酒精极有可能刺激耳鸣加重。3.心理调节耳鸣易引发焦虑、抑郁等情绪问题，可通过冥想、瑜伽等方式舒缓压力，保持心态平和，倘若必要可寻求心理医生协助开展认知行为疗法，改善因耳鸣导致的心理障碍。二、药物治疗1.改善内耳循环药物部分改善内耳微循环的药物对耳鸣有一定缓解作用，例如银杏叶制剂等，但具体用药需经医生依据患者病情评估后决断。2.抗焦虑抑郁药物若耳鸣伴随显著的焦虑或抑郁情绪，医生会依情况开具相应的抗焦虑抑郁药物，但需审慎评估药物风险与收益。三、其他治疗方法1.耳鸣习服疗法通过训练助力患者适应耳鸣，降低对耳鸣的关注度，涵盖声音疗法等，使患者逐步习惯耳鸣存在而不将其当作严重问题。2.掩蔽疗法运用专门的耳鸣掩蔽器，发出与患者耳鸣频率相近的掩蔽声，掩盖耳鸣声音，减轻患者不适。四、特殊人群注意事项1.儿童儿童耳鸣需格外慎重，首要排查是否由中耳炎等耳部疾病引发，切勿随意使用可能影响听力的药物，非药物干预方面需家长协助营造安静环境，密切关注儿童心理状态，及时察觉因耳鸣导致的情绪变化并加以引导调节。2.老年人老年人耳鸣可能与年龄相关的听力减退、心血管疾病等多种因素有关，药物治疗时需考量其肝肾功能衰退状况，选取对肝肾影响较小的药物，非药物干预要注重其生活环境的噪音控制，协助调整生活方式，定期进行听力等相关检查来监测病情变化。