发烧39度怎么办问

发烧39度可通过物理降温（适用于大多数人群，注意儿童和特殊部位擦拭）、补充水分（注意不同人群饮水情况）、调节环境（控制室内温湿度和衣着）来应对，若经处理体温仍不降或伴严重症状需及时就医并准备相关信息。

一、物理降温

1.适宜人群及原理：适用于大多数发烧39度的人群，通过热量传导、蒸发等方式散热。对于儿童，可选择适宜的方式，因为儿童体温调节中枢发育不完善，物理降温相对更安全。用温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，温水温度一般为32~34℃，每次擦拭时间10分钟左右，通过水分蒸发带走热量。

2.注意事项：避免擦拭胸前区、腹部、后颈等部位，以免引起不适。对于新生儿及小婴儿，不建议采用酒精擦浴，因为婴儿皮肤薄，酒精易吸收可能导致酒精中毒。

二、补充水分

1.重要性及方式：发烧时身体会丢失大量水分，多喝水可以补充水分，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量。可以选择饮用温开水、淡盐水等。成年人每天饮水量建议在1500~2000毫升左右，儿童根据年龄不同适量饮水，一般年龄越小，每千克体重需水量相对越多。

2.特殊人群：对于有心脏疾病的患者，过量饮水可能会增加心脏负担，需适当控制饮水量，遵循医生建议；对于婴幼儿，要少量多次饮水，避免一次饮用过多引起呕吐等。

三、环境调节

1.室内温度湿度：保持室内温度在22~24℃，湿度在50%~60%。适宜的环境温度有利于身体散热，过高的温度会影响散热，加重发烧症状；湿度过高或过低也会让人感觉不适。对于儿童，要注意保持室内环境舒适，避免过热或过冷。

2.衣着穿着：穿着宽松、透气的衣物，有利于散热。不要给发烧39度的人穿过多衣物或盖过厚的被子，以免影响散热，加重发热。儿童的衣物选择要更加轻柔、舒适，便于穿脱和散热。

四、及时就医

1.需要就医的情况：如果经过物理降温等处理后体温仍持续不降，或伴有精神萎靡、嗜睡、抽搐、剧烈头痛、呼吸困难等症状时，应及时就医。例如儿童发烧39度，同时出现精神差、反复抽搐，可能是脑炎等严重疾病，需立即就医；成年人发烧39度，伴有剧烈头痛、呼吸困难，也应尽快就医排查病因。

2.就医前准备：记录发烧的时间、体温变化情况、伴随症状等，以便医生能更好地了解病情。对于儿童，要安抚好儿童情绪，准备好相关的症状表现等信息告知医生。