血压正常范围多少问

成年人血压正常范围为收缩压90~139毫米汞柱、舒张压60~89毫米汞柱，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为高血压，收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg为低血压；儿童不同年龄段血压有相应正常范围；长期高盐饮食等增高血压风险，低盐、适量运动等助维持正常；老年人血压调节能力下降，收缩压目标一般<150mmHg，孕妇孕期血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg；血压异常可引发心脑血管疾病等并发症，需定期监测，异常及时就医

一、成年人血压正常范围

成年人血压正常范围通常定义为收缩压（俗称高压）在90~139毫米汞柱（mmHg），舒张压（俗称低压）在60~89mmHg。若非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg则考虑为高血压；收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg则为低血压。

二、儿童不同年龄段血压正常范围

儿童血压随年龄变化，新生儿收缩压60~70mmHg、舒张压30~40mmHg；1岁时收缩压70~80mmHg、舒张压40~50mmHg；3岁后收缩压约为（年龄×2+80）mmHg，舒张压约为收缩压的2/3，需依据不同年龄段准确评估血压是否正常。

三、血压受生活方式影响

生活方式对血压有显著影响，如长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等可增加高血压风险；而健康生活方式如低盐饮食（每日钠盐摄入<5克）、适量运动（每周至少150分钟中等强度运动）、保持正常体重（体质指数BMI18.5~23.9kg/m2）等有助于维持血压在正常范围。

四、特殊人群血压注意事项

老年人：老年人群血压调节能力下降，易出现血压波动，需定期监测血压，降压过程中应避免过快过低，以防脑供血不足等不适，一般收缩压目标可控制在<150mmHg，若能耐受可进一步降至<140mmHg。

孕妇：孕期血压正常范围为收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，孕期需密切关注血压变化，预防妊娠期高血压等并发症。

高血压患者：确诊高血压后需长期监测，遵循医嘱规范管理，非药物干预（如生活方式调整）为基础治疗，必要时配合药物控制血压，但需避免自行随意用药。

五、血压异常的临床意义

血压异常超出正常范围需重视，持续高血压可引发心脑血管疾病等并发症，如脑卒中、冠心病等；低血压可能导致头晕、乏力等不适，严重时影响器官灌注。因此，定期监测血压，出现异常及时就医评估，采取针对性干预措施至关重要。