87岁老人血压的正常范围是多少问

87岁老人血压正常范围同一般成年人，收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，年龄增长致血管弹性下降可使血压有波动，生活方式（饮食、运动）和病史会影响血压，要定期监测血压，发现异常及时就医，关注老人整体健康状况及不适症状，家人需关心照顾助老人维持健康。

一、87岁老人血压的正常范围

87岁老人血压的正常范围与一般成年人一样，收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力。

二、特殊考虑因素

（一）年龄因素影响

随着年龄增长，老年人的血管弹性会下降，动脉壁逐渐硬化，这可能会使血压有一定的波动特点。一般来说，老年人动脉粥样硬化程度加重，会导致收缩压容易升高，而舒张压相对较难维持正常范围，出现脉压差增大的情况较为常见，但只要收缩压不超过139mmHg，舒张压不低于60mmHg，在没有其他严重疾病影响下仍可视为大致正常范围，但需密切关注。

（二）生活方式影响

1.饮食方面：如果老人摄入过多高盐食物，会导致体内钠水潴留，加重心脏和血管负担，可能使血压升高。所以建议老人保持清淡饮食，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应控制在6g以下。同时，适量摄入富含钾、钙、镁的食物，如香蕉、牛奶、绿叶蔬菜等，有助于维持血压稳定。

2.运动方面：适度的运动对老人血压控制有益。但87岁老人运动需选择温和的方式，如散步等。运动可以增强心肺功能，促进血液循环，帮助维持血管弹性，但要注意运动强度不宜过大，运动时间也不宜过长，一般每次散步15~30分钟，每天可进行1~2次。避免剧烈运动，因为剧烈运动可能会导致血压短时间内大幅波动，增加心脑血管意外的风险。

（三）病史影响

如果老人有高血压病史，那么血压控制目标可能会有所不同，一般会建议将收缩压控制在150mmHg以下，但如果能耐受，也可进一步降至140mmHg以下；如果老人合并有其他疾病，如糖尿病、冠心病等，血压控制可能会更严格，需要在医生的指导下进行个性化的血压管理。例如，合并糖尿病的老人，血压一般应控制在130/80mmHg以下，以减少糖尿病相关并发症的发生风险。

三、温馨提示

87岁老人血压监测应定期进行，建议至少每周测量1~2次血压，以便及时发现血压的变化情况。在测量血压时，要注意保持安静、放松的状态，测量方法要正确。如果发现血压异常，如血压持续高于正常范围或波动过大等情况，应及时就医，在医生的评估下进行进一步的检查和治疗。同时，要关注老人的整体健康状况，包括是否有头晕、头痛、胸闷等不适症状，这些症状可能与血压异常相关。家人要给予老人更多的关心和照顾，帮助老人养成良好的生活习惯，积极配合医生的治疗方案，以维持老人的身体健康和生活质量。