发烧应该用热毛巾还是冷毛巾问

针对不同情况有冷、热毛巾湿敷方法及注意事项。冷毛巾湿敷适用于中低度发热（38.5℃以下），利用低温收缩血管降温，操作是用4-10℃冷水浸湿毛巾拧干敷额头等，3-5分钟换一次；热毛巾湿敷适用于受凉轻度发热伴畏寒，利用温热促进血液循环，水温40-50℃，同样定时换毛巾；儿童使用要格外小心，高热超38.5℃单纯湿敷效果差需结合其他降温，皮肤破损或过敏者不适合湿敷。

一、冷毛巾湿敷

1.原理及适用情况

冷毛巾湿敷主要是利用低温使皮肤血管收缩，减少散热，从而起到一定的降温作用。当体温处于中低度发热（一般体温在38.5℃以下）时可以考虑使用冷毛巾湿敷。例如，有研究表明，通过局部冷刺激可以使皮肤表面温度降低，进而影响机体的体温调节。

对于一般人群，在体温不是过高的情况下，用冷毛巾湿敷额头等部位是可行的。对于儿童来说，也可以在体温不是特别高时尝试，但要注意观察儿童的反应。

2.操作方法

将毛巾用冷水浸湿（水温一般在4-10℃左右较为适宜），然后拧干，敷在额头部位，每3-5分钟更换一次毛巾，保持局部的低温状态。

二、热毛巾湿敷

1.原理及适用情况

热毛巾湿敷主要是利用温热刺激促进血液循环。一般来说，热毛巾湿敷适用于因受凉等原因引起的轻度发热且伴有畏寒等症状的情况。例如，当机体因受凉后体温略有升高，同时感觉怕冷时，热毛巾湿敷可能有助于改善局部血液循环，缓解不适。但需要注意，如果体温较高时使用热毛巾湿敷可能会加重发热症状，所以热毛巾湿敷一般适用于体温不是很高且有畏寒表现的情况。

对于一般人群，在符合上述适用情况时可以使用热毛巾湿敷。对于儿童，若因受凉出现轻度发热且怕冷，可在家长的密切观察下使用热毛巾湿敷，但要注意控制温度和时间，避免烫伤儿童皮肤。

2.操作方法

将毛巾用热水浸湿（水温一般在40-50℃左右，以不烫手为宜），然后拧干，敷在需要的部位，如颈部等，同样要注意定时更换毛巾，一般也是每3-5分钟更换一次。

三、需要注意的特殊情况

1.儿童

儿童的皮肤较为娇嫩，在使用冷毛巾或热毛巾湿敷时要格外小心。对于儿童，使用冷毛巾湿敷时，水温不能过低，避免引起儿童皮肤不适或冻伤；使用热毛巾湿敷时，水温不能过高，防止烫伤儿童。同时，要密切观察儿童在湿敷过程中的反应，如果出现哭闹不止、皮肤发红等异常情况，应立即停止湿敷。

2.高热患者

当体温超过38.5℃时，单纯使用冷毛巾或热毛巾湿敷可能效果不佳，此时需要结合其他更有效的降温措施，如及时就医并在医生指导下进行合理的降温处理。对于高热患者，无论是使用冷毛巾还是热毛巾湿敷都不能替代正规的医疗降温手段。

3.皮肤有破损或过敏情况的人群

皮肤有破损或过敏的人群不适合使用毛巾湿敷。因为湿敷可能会刺激破损皮肤，加重损伤或引起过敏反应加重等情况。这类人群如果出现发热，应先针对皮肤问题进行处理，再考虑合适的降温方法。