正常人血压是多少问

不同人群血压范围不同，成年人正常收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，不同年龄段成年人血压有特点；儿童血压随年龄变化，不同年龄段儿童血压有差异及相应原因；高血压患者需管理血压，低血压人群要找原因，老年人低血压需注意风险。

一、成年人正常血压范围

成年人正常血压收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的压力。例如，当收缩压为120mmHg，舒张压为80mmHg时，处于正常血压的理想范围。

（一）不同年龄段成年人血压特点

年轻人：一般生活方式相对健康的年轻人，血压多处于正常范围较低端。但如果长期熬夜、高盐饮食等不良生活方式，也可能使血压逐渐升高。比如长期高盐饮食会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而使血压升高。

中老年人：随着年龄增长，血管弹性逐渐下降，中老年人血压可能会有一定波动，但仍应维持在正常范围内。不过，中老年人更容易受到一些疾病影响血压，如动脉粥样硬化等，动脉粥样硬化会使血管壁增厚、变硬，弹性降低，导致血压升高，尤其是收缩压升高更为明显。

二、儿童正常血压范围

儿童的血压会随着年龄增长而变化。一般来说，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁时收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；2岁以后收缩压大致可按公式计算：收缩压（mmHg）=80+（年龄×2），舒张压约为收缩压的2/3。

（一）不同年龄段儿童血压差异原因

新生儿期：新生儿血管发育尚不完善，心血管系统功能还未完全成熟，所以血压较低。

婴幼儿期：随着身体逐渐发育，心血管功能逐步完善，血压也逐渐升高，但仍低于成年人水平。

学龄期儿童：此阶段儿童血压接近成年人正常范围下限，但仍受生长发育等因素影响。如果儿童存在肥胖、先天性心脏病等情况，可能会影响血压，如肥胖儿童由于体内脂肪堆积，会增加心脏负担，容易出现血压升高的情况。

三、特殊人群血压注意事项

（一）高血压患者的血压管理

对于已经确诊高血压的人群，无论年龄、性别，都需要遵循健康的生活方式来控制血压，如低盐饮食（每日盐摄入量应小于6克）、适量运动（每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等）、戒烟限酒等。同时，需要定期监测血压，根据血压情况在医生指导下进行治疗。

（二）低血压人群的关注

对于低血压人群，无论是成年人还是儿童，都需要注意寻找低血压的原因。如果是生理性低血压，如部分体质瘦弱的年轻人，一般无明显不适症状，通常不需要特殊治疗，但要注意保证营养均衡，适当进行体育锻炼以增强体质。如果是病理性低血压，如由严重感染、大出血等引起的低血压，则需要积极治疗原发病来纠正低血压状态。对于老年人来说，低血压可能增加跌倒等风险，需要更加注意避免突然改变体位等可能导致血压骤降的情况。