血压高什么意思问

血压分为收缩压和舒张压，正常成年人安静状态下收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg判定为高血压。成因有遗传因素（占发病原因40%~60%）、生活方式因素（高盐饮食、运动缺乏、吸烟等）；老年人血压高表现为收缩压升高明显、舒张压波动大，孕妇易有妊娠期高血压，长期精神紧张人群易因交感神经兴奋致血压高；血压高长期不控会损害心脑血管、肾脏等，干预先通过改善生活方式调控，未达标则就医评估是否用降压药。

一、血压的基本定义与正常范围

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最大压力，舒张压是心脏舒张时血管壁的最低压力。正常成年人安静状态下，收缩压通常维持在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，可判定为血压高（高血压）。

二、血压高的成因分析

（一）遗传因素

若家族中有高血压病史，个体患血压高的风险相对较高，这与基因携带的遗传易感性有关，研究表明遗传因素可占高血压发病原因的40%~60%。

（二）生活方式因素

1.饮食方面：长期高盐饮食是重要诱因，过量摄入钠盐会导致体内钠水潴留，增加血容量，进而升高血压；过量饮酒也会刺激交感神经，使血压升高。2.运动缺乏：缺乏规律运动易导致体重超标（肥胖），肥胖会使心脏负担加重，同时脂肪细胞分泌的某些物质会影响血管功能，促使血压升高。3.吸烟：烟草中的尼古丁等成分会损害血管内皮细胞，影响血管弹性，从而引发血压升高。

三、不同人群血压高的特点及影响

（一）老年人

随着年龄增长，血管弹性减退、动脉硬化加剧，老年人血压高往往表现为收缩压升高明显，舒张压波动较大，且更容易出现血压波动。长期血压高会加速心脑血管动脉硬化，增加脑卒中、心肌梗死等严重心血管事件的发生风险。

（二）孕妇

部分孕妇会出现妊娠期高血压，这与孕期体内激素变化、子宫胎盘循环建立等生理因素有关。妊娠期高血压若控制不佳，可能影响母婴健康，导致胎儿生长受限、孕妇发生子痫等并发症。

（三）长期精神紧张人群

长期处于精神紧张、焦虑状态时，交感神经持续兴奋，会释放去甲肾上腺素等激素，使心跳加快、血管收缩，进而导致血压升高。

四、血压高的危害与干预原则

血压高若长期不控制，会对多个器官造成损害：心血管系统方面，可引发冠心病、心力衰竭；脑血管方面，增加脑梗死、脑出血风险；肾脏方面，导致肾功能减退甚至肾衰竭等。对于血压高的干预，首先应通过改善生活方式初步调控，如采用低盐（每日钠盐摄入＜6g）、低脂饮食，每周进行至少150分钟的中等强度运动（如快走、慢跑等），戒烟限酒等。若生活方式干预后血压仍未达标，则需就医评估，由医生判断是否需要借助降压药物控制血压，但药物使用需遵循专业诊疗建议，避免自行随意用药。