体温多少是正常范围问

正常人体温有不同范围受年龄性别生活方式病史等因素影响儿童体温调节差婴幼儿体温略高老年人代谢低体温偏低女性月经周期体温有波动运动进食后体温短暂变化环境影响体温波动患病时体温异常测量体温要正确方法有疑问或异常需及时就医。

一、正常体温的范围

正常人体温一般维持在相对稳定的范围内，口腔温度的正常范围通常是36.3℃~37.2℃；直肠温度（肛温）略高于口腔温度，正常范围为36.5℃~37.7℃；腋下温度相对较低，正常范围是36.0℃~37.0℃。

（一）年龄因素的影响

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体温易受环境等因素影响。一般来说，新生儿的体温调节功能较差，其腋下温度在36℃~37.2℃算正常范围；婴幼儿的体温相对成人会略高一些，通常腋下温度在36℃~37.3℃左右。随着年龄增长，体温逐渐接近成人正常范围。

老年人由于代谢率降低，体温相对偏低，但一般也应在正常范围区间内，通常腋下温度在35.8℃~37.0℃左右，不过也存在个体差异，且老年人对体温变化的感知可能不如年轻人敏感，需要更密切关注体温变化情况。

（二）性别因素的影响

在正常情况下，性别对体温的影响不大，一般女性和男性的正常体温范围相近，但女性在月经周期中，体温会有一定波动，排卵前体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会略有升高，可升高0.3℃~0.5℃左右，这是正常的生理现象。

（三）生活方式因素的影响

运动后体温会短暂升高，因为运动时身体代谢增加，产热增多，一般运动结束后休息一段时间体温会恢复到正常范围。例如，剧烈运动后腋下体温可能会暂时升高到37.2℃~37.5℃左右，但通常在休息30分钟左右会逐渐回落至正常。

进食后，由于食物的消化吸收过程会产生一定的热量，也可能使体温略有升高，一般进食后半小时内体温可能会比空腹时略高0.1℃~0.3℃左右，但也会很快恢复正常。

环境温度对体温也有影响，在炎热环境中，人体会通过皮肤血管扩张、出汗等方式散热，体温可能会略低于正常范围下限；在寒冷环境中，人体会通过寒战等产热方式来维持体温，体温可能会略高于正常范围下限，但一般仍在正常范围内波动。

（四）病史因素的影响

患有感染性疾病时，体温往往会升高，因为病原体感染人体后会引起机体的免疫反应，导致产热增加。例如，肺炎患者可能会出现发热，体温可超过38℃甚至更高；而对于患有甲状腺功能减退的患者，由于甲状腺素分泌不足，代谢率降低，体温可能会低于正常范围，一般腋下温度可能在35℃左右或更低。

患有自身免疫性疾病等其他一些疾病时，也可能会出现体温的异常变化，需要结合具体病情来综合判断体温是否正常以及进一步查找体温异常的原因。

温馨提示：在测量体温时，要注意正确的测量方法，以保证结果准确。例如，测量腋下温度时，要将体温计夹紧，放置10分钟左右再读取数值；测量口腔温度时，要注意避免咬破体温计等。对于儿童，测量体温时要更加小心和耐心，可选择合适的测量方式来获取准确体温。如果对体温情况有疑问或体温出现异常波动，应及时就医进一步检查明确原因。