晕车怎么治问

晕车可通过避免诱发因素、非药物缓解、药物预防及晕车后应对来处理。避免诱发因素包括选合适座位、保持通风；非药物可通过视觉、嗅觉调节及按压穴位缓解；药物可选用茶苯海明但需注意适用人群和机制；晕车后要及时休息、补充水分，需综合多种因素采取相应措施，优先非药物，必要时谨慎用药并考虑个体情况。

一、避免诱发因素

1.选择合适的交通工具座位：乘车时尽量选择靠前、平稳的座位，如汽车的前排座位、火车靠近车头的座位等，可减少颠簸和摇晃。对于儿童，可选择安全座椅并安置在合适位置，因为儿童的平衡感发育尚不完善，更易受交通工具运动的影响而晕车。

2.保持良好的通风环境：确保乘坐的交通工具内空气流通，避免车内空气污浊。例如汽车行驶过程中可适当打开车窗，火车上可调节通风口等。不良的空气环境可能会加重晕车不适。

二、非药物缓解方法

1.视觉调节：注视远方相对稳定的物体，如道路前方的树木、远处的建筑物等，避免盯着车内移动的物体，像手机屏幕、车内晃动的扶手等。这是因为盯着移动的物体容易刺激前庭神经，加重晕车症状。对于儿童，可以引导其看向窗外固定的景物来转移注意力。

2.嗅觉调节：携带一些有清新气味的物品，如薄荷香包等，通过嗅觉刺激来缓解晕车带来的不适。薄荷的清新气味可以在一定程度上调节神经系统，减轻头晕、恶心等症状。但要注意香包的气味不能过于浓烈，以免引起不适。

3.按压穴位：可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，有一定的缓解晕车不适的作用。对于儿童，按压力度要适中，避免用力过大造成损伤。另外，也可以按压合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压合谷穴也可能对晕车有一定的缓解效果，但同样要注意儿童的承受力度。

三、药物预防

1.适合的药物及适用人群：常用的有茶苯海明等。一般成人可以在乘车前半小时左右服用，但对于儿童，需要谨慎使用，6岁以下儿童不建议自行服用，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全成熟，药物代谢能力与成人不同。对于有青光眼、前列腺增生等疾病的成人，使用这类药物需要特别谨慎，最好在医生指导下使用，因为茶苯海明可能会加重青光眼患者的眼压升高，以及导致前列腺增生患者排尿困难等情况。

2.药物的作用机制：茶苯海明属于抗组胺药，可阻断组胺受体，从而减轻晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状，通过抑制前庭神经的兴奋来发挥作用。

四、发生晕车后的应对

1.及时休息：一旦发生晕车，应尽快停止当前的活动，找一个舒适、安静的地方坐下或躺下休息。如果是在行驶的交通工具上，可打开车窗呼吸新鲜空气。对于儿童，要让其安静地休息，避免继续处于颠簸的环境中加重不适。

2.补充水分：适当饮用一些清水，缓解因晕车可能导致的口干、恶心等不适，但要注意不要一次性饮用过多，以免引起呕吐。如果儿童晕车后口渴，可少量多次给予饮用。

总之，晕车的缓解和预防需要综合考虑多种因素，根据不同人群的特点采取相应的措施，优先选择非药物的缓解方法，必要时谨慎使用药物，并在使用药物时充分考虑个体的特殊情况。