鼻炎打喷嚏怎么办问

鼻炎打喷嚏可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、改善生活环境来应对，严重或有其他不适时需及时就医，特殊人群用药等需谨慎。避免接触花粉、尘螨等过敏原，用生理盐水等冲洗鼻腔，用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物治疗，保持室内适宜温湿度和通风，严重时就医，特殊人群用药谨慎。

一、避免接触过敏原

识别过敏原：鼻炎打喷嚏可能是接触过敏原引起的，比如花粉、尘螨、动物毛发等。对于有过敏史的人群，需要通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）来明确具体过敏原。例如，在花粉季节，花粉过敏者外出时应关注花粉浓度预报，尽量减少在花粉浓度高的时段外出。

减少接触：明确过敏原后应尽量避免接触。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品、窗帘等，可使用防尘螨的床罩、枕套等；如果是动物毛发过敏，应避免饲养宠物或减少与宠物的密切接触。

二、鼻腔冲洗

原理及方法：鼻腔冲洗可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的刺激。常用的鼻腔冲洗液可以是生理盐水或2.3%的高渗盐水。冲洗时可使用鼻腔冲洗器，将冲洗液缓缓注入一侧鼻腔，让冲洗液从另一侧鼻腔流出或从口腔吐出。一般每天可进行1-2次鼻腔冲洗。对于儿童，要选择合适的儿童型鼻腔冲洗器，并且在家长的监护下进行，避免冲洗液误入气管引起呛咳。

三、药物治疗

抗组胺药：可迅速缓解打喷嚏、鼻痒等症状。第二代抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，相对第一代抗组胺药嗜睡副作用较小。但对于儿童，使用时要根据年龄和体重选择合适的剂型和剂量，6岁以下儿童使用需谨慎，最好在医生指导下使用。

鼻用糖皮质激素：具有抗炎作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、打喷嚏等症状。常用的有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。但儿童使用鼻用糖皮质激素时要注意剂量和疗程，一般需在医生评估后使用，并且要关注长期使用可能存在的一些潜在影响。

四、改善生活环境

温度和湿度：保持室内合适的温度和湿度，一般室内温度维持在22-25℃，湿度保持在40%-60%较为适宜。过冷或过热、过干或过湿的环境都可能刺激鼻腔，加重打喷嚏症状。例如，在干燥的季节可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

通风换气：经常开窗通风，保持室内空气流通，减少室内过敏原的积聚。但在花粉季节等特殊时期，要注意关闭门窗，防止花粉等过敏原进入室内。

五、就医检查与治疗

及时就医：如果鼻炎打喷嚏症状严重，经过上述自我处理无明显缓解，或者伴有鼻塞严重影响呼吸、头痛、发热等其他不适症状时，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如鼻内镜检查等，以明确鼻炎的类型和严重程度，并制定更合适的治疗方案。例如，对于过敏性鼻炎患者，医生可能会根据病情调整治疗药物，或者考虑进行脱敏治疗等。

特殊人群注意事项：对于孕妇、哺乳期女性等特殊人群，在选择治疗方法和药物时要更加谨慎。孕妇使用药物需权衡利弊，尽量选择对胎儿影响较小的治疗方式；哺乳期女性使用药物时要考虑药物是否会通过乳汁传递给婴儿，必要时可能需要暂停哺乳并在医生指导下选择合适的治疗措施。