高血压160/90有多严重呢问

血压160/90mmHg属高血压1级，会增加心脑血管等疾病风险，对心脑肾眼底等器官有影响，不同人群应对有别，年轻人群排查继发性高血压并改不良生活方式，老年人群谨慎降压防过快过低，女性人群不同生理阶段关注血压，有病史人群依自身病史调整方案，需重视并采取相应措施控压降病发风险。

对心脑血管系统的影响

对心脏的影响：长期处于160/90mmHg的血压水平，心脏需要更努力地将血液泵出，以满足身体各器官的供血需求，这会加重心脏负担，可能导致左心室肥厚。随着时间推移，还可能引发心力衰竭等严重心脏疾病。例如，有研究表明，高血压患者如果血压控制不佳，发生心力衰竭的风险会显著增加。

对脑血管的影响：高血压会使脑血管发生病变，如脑血管壁弹性减退、狭窄等。当血压波动时，容易导致脑血管破裂出血，引发脑出血；或者造成脑血管堵塞，引发脑梗死。对于不同年龄、性别的人群，这种影响的表现可能有所差异。比如，老年人群由于血管本身的退行性变，更容易受到高血压的损害；女性在某些特殊生理时期，如更年期，血压波动可能更为明显，在高血压160/90mmHg的情况下，脑血管病变的风险也会相应增加。

对其他器官的影响

对肾脏的影响：高血压会影响肾脏的血液供应，长期可导致肾功能损害，出现蛋白尿、肾功能逐渐减退等情况。对于有不良生活方式，如长期高盐饮食、吸烟等的高血压患者，肾脏受损的速度可能会加快。

对眼底的影响：高血压可引起眼底视网膜病变，表现为视网膜动脉狭窄、出血、渗出等，严重时会影响视力。不同生活方式的人群，如长期熬夜、过度用眼的高血压患者，眼底病变的发生风险可能更高。

不同人群的应对建议

年轻人群：如果是年轻人群出现血压160/90mmHg的情况，首先要排查是否有继发性高血压的可能，比如肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等。同时，要改变不良生活方式，如增加运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等；调整饮食，减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量不超过6g，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；戒烟限酒等。

老年人群：老年人群血压160/90mmHg时，要更加谨慎地管理血压。由于老年人往往伴有其他基础疾病，如糖尿病、冠心病等，在降压过程中要注意避免血压下降过快过低。一般建议将血压逐渐控制在150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下，但要密切监测血压变化和身体耐受情况。同时，要定期监测肝肾功能等，因为一些降压药物可能对肝肾功能有一定影响。

女性人群：女性在不同生理阶段需要特别关注血压情况。更年期女性由于激素水平变化，血压容易波动。在血压160/90mmHg时，除了常规的生活方式调整外，要注意情绪的调节，因为情绪波动也可能影响血压。同时，要避免使用一些可能影响血压的药物，如某些避孕药等，如果正在服用相关药物，需咨询医生调整用药。

有病史人群：对于本身有心血管疾病、肾脏疾病等病史的高血压患者，血压160/90mmHg时，要严格按照既往的治疗方案进行管理，并且可能需要调整治疗方案。例如，本身有冠心病的高血压患者，在降压的同时要考虑药物对心脏供血等方面的影响，选择对心脏相对有益的降压药物。同时，要定期复诊，密切关注病情变化。

总之，血压160/90mmHg已经属于需要重视的高血压水平，不同人群要根据自身特点采取相应的措施来控制血压，以降低心脑血管等疾病的发生风险。