感冒艾灸哪里问

感冒可艾灸大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷，激发阳气、调节免疫）、风池穴（项部枕骨下，疏散风邪、改善感冒症状）、肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸，调理肺气、缓解肺部症状）；不同人群感冒艾灸有注意事项，儿童皮肤娇嫩要控温时短，老年人防烫伤保暖且依状况调，孕妇慎灸腹腰骶部需专业指导；操作方法有艾条温和灸（艾条距穴3-5厘米，每穴10-15分钟至红晕）和艾柱隔姜灸（鲜姜穿刺放穴上，艾柱放姜上灸3-5壮至皮肤红润无烫伤）。

感冒可艾灸大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷，激发阳气、调节免疫）、风池穴（项部枕骨下，疏散风邪、改善感冒症状）、肺俞穴（第3胸椎棘突下旁开1.5寸，调理肺气、缓解肺部症状）；不同人群感冒艾灸有注意事项，儿童皮肤娇嫩要控温时短，老年人防烫伤保暖且依状况调，孕妇慎灸腹腰骶部需专业指导；操作方法有艾条温和灸（艾条距穴3-5厘米，每穴10-15分钟至红晕）和艾柱隔姜灸（鲜姜穿刺放穴上，艾柱放姜上灸3-5壮至皮肤红润无烫伤）

位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。

作用：大椎穴是手足三阳经与督脉之会，艾灸此穴能激发阳气，调节机体的免疫功能，对于感冒引起的发热、恶寒等症状有缓解作用。从现代医学角度看，艾灸大椎穴可促进机体的血液循环，增强白细胞的吞噬能力，从而提高机体的抗病能力。

风池穴

位置：在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

作用：风池穴是治疗外感病症的常用穴位，艾灸风池穴可以疏散风邪，对于感冒导致的头痛、头晕、鼻塞等症状有改善作用。它能疏通经络气血，缓解感冒引起的头部不适等症状。

肺俞穴

位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

作用：肺俞穴是肺的背俞穴，艾灸肺俞穴可以调理肺气，对于感冒引起的咳嗽、气喘等肺部相关症状有一定的缓解作用。从中医理论来讲，肺主皮毛，艾灸肺俞穴有助于增强肺的功能，提高机体对外界邪气的抵御能力。

不同人群感冒艾灸的注意事项

儿童

儿童皮肤娇嫩，艾灸时要注意控制温度和时间，避免烫伤。可以选择小艾柱，艾灸时间不宜过长，一般每穴3-5分钟即可。因为儿童的神经系统和体温调节系统尚未发育完善，艾灸时需密切观察儿童的反应，若出现哭闹、皮肤发红等不适要立即停止艾灸。

老年人

老年人机体功能衰退，艾灸时要注意艾灸的力度和温度。由于老年人皮肤感觉相对迟钝，更要防止烫伤。艾灸后要注意保暖，避免受凉加重感冒症状。老年人感冒往往可能伴有其他基础疾病，艾灸时要根据身体状况适当调整艾灸的部位和时间。

孕妇

孕妇艾灸需谨慎，尤其是腹部、腰骶部等部位要避免艾灸。因为艾灸可能会引起子宫收缩，对胎儿造成影响。如果孕妇感冒需要艾灸，应在专业医生的指导下，选择相对安全的穴位，且艾灸时间要短，温度要低。

感冒艾灸的操作方法

艾条温和灸

将艾条的一端点燃，距离施灸部位约3-5厘米，以局部有温热感但无灼痛为宜。对于大椎穴、风池穴、肺俞穴等穴位，可分别进行温和灸，每穴灸10-15分钟，至皮肤出现红晕为度。

艾柱隔姜灸

取新鲜生姜切成厚度约2-3毫米的姜片，中间用针穿刺数个小孔，然后将姜片放在穴位上，再将艾柱放在姜片上点燃施灸。当患者感觉局部灼热不适时，可将姜片稍微抬起，再放下，反复操作，每穴灸3-5壮，以局部皮肤红润、有温热感且无烫伤为度。这种方法对于缓解感冒引起的鼻塞等症状可能有较好的效果，因为生姜具有散寒解表的作用，与艾灸配合能增强疗效。