老是流鼻涕怎么办问

老是流鼻涕的常见原因有过敏性鼻炎、普通感冒、鼻窦炎等，针对过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、保持鼻腔湿润等非药物干预，儿童流鼻涕伴高热不退等或成人流鼻涕持续超2周等需及时就医，就医时要详细描述相关情况。

一、明确流鼻涕的常见原因

（一）过敏性鼻炎导致的流鼻涕

相关因素：过敏体质人群接触过敏原后易引发，常见过敏原如花粉（春秋季高发）、尘螨（室内多见）、动物毛发等。不同年龄人群接触过敏原场景不同，儿童可能因在草地玩耍接触花粉，成人可能因家居环境尘螨滋生而发病。

表现特点：多为清水样涕，量较多，常伴有阵发性打喷嚏、鼻痒等症状，症状发作有明显季节性或接触过敏原后即刻发作的特点。

（二）普通感冒引起的流鼻涕

相关因素：由病毒感染引起，冬春季高发，通过飞沫传播等方式感染。各年龄人群均可发病，免疫力较低者更易感染。

表现特点：初期多为清水样涕，后期可能变为黏液脓涕，常伴有鼻塞、咽痛、咳嗽、发热等症状，病程一般呈自限性，约1-2周。

（三）鼻窦炎导致的流鼻涕

相关因素：可由细菌感染、鼻窦引流不畅等引起，儿童因鼻窦解剖结构特点相对更易患鼻窦炎，成人也可发病，上呼吸道感染等可诱发。

表现特点：脓涕较为常见，可伴有鼻塞、头痛、嗅觉减退等症状，头痛症状在不同类型鼻窦炎中有不同特点，如急性上颌窦炎常表现为上颌窦区压痛、晨起轻午后重的头痛，急性额窦炎常表现为前额部周期性头痛等。

二、非药物干预措施

（一）避免接触过敏原（针对过敏性鼻炎）

对于儿童：保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，可使用防螨床品；在花粉高发季节，尽量减少儿童外出，尤其是清晨和傍晚花粉浓度高的时段，如需外出可佩戴儿童专用防护口罩。

对于成人：明确过敏原后尽量避免接触，如对动物毛发过敏者应避免饲养宠物，对花粉过敏者可了解花粉预报，在花粉高发期减少户外活动并关闭门窗等。

（二）鼻腔冲洗

方法：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可使用手动洗鼻器或电动洗鼻器。对于儿童，要选择合适的儿童洗鼻器，冲洗时动作要轻柔，避免引起儿童不适。一般每天可进行1-2次鼻腔冲洗。

原理：通过冲洗可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解流鼻涕等症状。

（三）保持鼻腔湿润

对于儿童：可使用加湿器增加室内空气湿度，但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。也可以让儿童多喝温水，保持呼吸道湿润。

对于成人：同样可使用加湿器，在工作和生活环境中保持空气湿度适宜，一般室内湿度保持在40%-60%较为适宜，同时也要注意自身水分摄入，多喝温开水。

三、就医建议

（一）需要及时就医的情况

儿童：如果儿童流鼻涕伴有高热不退（体温超过38.5℃持续较长时间）、精神萎靡、呼吸困难等症状，可能提示病情较重，如肺炎等并发症，需立即就医。另外，儿童反复流鼻涕超过2周且伴有鼻塞影响呼吸、睡眠等情况也应及时就诊。

成人：若流鼻涕持续时间超过2周，或脓涕量多且伴有面部压痛、头痛剧烈等症状，可能提示鼻窦炎等较为严重的情况，应及时就医进行相关检查，如鼻内镜检查、鼻窦CT等，以明确诊断并进行相应治疗。

（二）就医时的注意事项

向医生详细描述流鼻涕的情况，包括流涕的性质（清水样、脓涕等）、持续时间、伴随症状等。对于儿童，要向医生提供详细的发病过程、接触史等信息，方便医生准确判断病情。

总之，老是流鼻涕需要根据具体原因采取相应措施，非药物干预往往是首先可尝试的方法，当情况较为严重或持续不缓解时应及时就医。