猕猴桃吃多了有什么副作用问

过量食用猕猴桃可能带来胃肠道不适、口腔不适、血糖波动、过敏反应等问题，如胃肠功能弱人群易腹胀腹痛，口腔敏感者易口腔不适，糖尿病等人群易血糖波动，过敏者易出现过敏症状甚至危及生命。

口腔不适

猕猴桃中含有一些特殊的成分，过量食用可能会对口腔黏膜产生刺激。比如，可能引起口腔发麻、刺痛等感觉。尤其是本身口腔黏膜比较敏感的人群，如患有口腔溃疡、口腔炎症的人，食用过量猕猴桃后这种不适症状可能会更明显，因为他们的口腔黏膜防御和耐受能力较弱，容易受到猕猴桃成分的刺激。

血糖波动

虽然猕猴桃是一种健康的水果，但其含有一定量的糖分。对于糖尿病患者或血糖调节能力较差的人群，过量食用猕猴桃可能导致血糖在短时间内迅速升高，不利于血糖的控制。因为糖尿病患者的胰岛素分泌或作用存在异常，无法像正常人那样有效调节血糖水平，过多的糖分摄入会打破血糖的稳定状态。

过敏反应

部分人可能对猕猴桃过敏，过量食用时过敏反应可能更易发生。过敏症状可表现为皮肤瘙痒、皮疹、口唇肿胀等，严重时甚至可能出现呼吸困难等危及生命的情况。对于有猕猴桃过敏史的人群，无论食用量多少都应避免，而对于容易发生过敏的人群，即使是正常量食用也需谨慎，因为个体差异可能导致即使少量食用也会引发过敏，过量食用则会加重过敏反应的严重程度。