补气喝什么茶最好问

几种常见茶饮及功效：黄芪茶可增强免疫等但实证及阴虚阳亢者忌服；党参茶能改善气虚症状但实证、热证而正气不虚者不宜单独用；人参茶大补元气但实证、热证等忌服且儿童一般不建议，健康及老年人可适量；山药红枣茶健脾补气但湿盛中满或有实邪积滞者不宜单独大量长期饮。

党参茶

组成与功效：党参有补中益气、健脾益肺之功。取党参适量泡水，对于脾胃虚弱、气血两虚、体倦无力等气虚症状有改善作用。一般人群均可饮用，尤其适合脾胃功能较弱、容易疲劳的人。不过，实证、热证而正气不虚者不宜单独应用。

人参茶

组成与功效：人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。用人参切片泡茶，能大补元气，适用于元气虚脱、气短喘促、脉微欲绝等重危气虚证。但人参性偏温热，实证、热证而正气不虚者忌服，且不宜与藜芦、五灵脂同用。健康人群若体质偏虚，且非实热证时可少量饮用，老年人气血不足等情况可适当饮用，但要注意用量，避免上火等不适。儿童一般不建议饮用人参茶，因为其处于生长发育阶段，大多不需要大补元气，且人参可能会影响正常的内分泌等功能。

山药红枣茶

组成与功效：山药健脾益胃、滋肾益精，红枣补中益气、养血安神。将山药切片与红枣一起泡茶，有健脾补气的作用，适合脾胃气虚、倦怠乏力、食少便溏者。一般人群均可，尤其适合女性，对于气血不足、脾胃虚弱的女性较为适宜。但有湿盛中满或有实邪、积滞者不宜单独大量长期饮用。