苦瓜清脂素问

目前科学界未充分证实苦瓜清脂素有特定功效，一般人群不应将其作健康管理或减肥常规手段应靠健康生活方式，特殊人群里孕妇和哺乳期女性、患基础疾病者、儿童青少年不应盲目使用含苦瓜清脂素的产品。

一、苦瓜清脂素的科学研究现状

目前科学界尚未有充分且严谨的临床研究证实苦瓜清脂素具有被广泛宣称的特定功效，如明确的减脂等作用。现有研究未发现苦瓜中存在具有可靠、特定生理调节功能且能被定义为“清脂素”的物质，缺乏足够的循证医学证据支持其作为有效的减肥或改善代谢等健康相关的功能性成分。

二、不同人群的相关情况及注意事项

（一）一般人群

一般人群不应将缺乏科学证实的苦瓜清脂素作为健康管理或减肥的常规手段。健康的生活方式，如均衡的膳食结构（保证各类营养素合理摄入，避免高油高糖食物过量）、规律且适量的运动（如每周至少150分钟的中等强度有氧运动）才是维持身体健康的科学方式，而不应寄希望于缺乏循证依据的苦瓜清脂素产品。

（二）特殊人群

1.孕妇和哺乳期女性：此类人群的身体处于特殊生理状态，需要确保摄入物质的安全性和合理性。由于苦瓜清脂素的安全性未经过充分验证，为避免可能对胎儿或婴儿产生未知风险，孕妇和哺乳期女性应绝对避免使用宣称含苦瓜清脂素的相关产品。

2.患有基础疾病者：如患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，其身体代谢等功能处于相对特殊的状态，更应遵循科学的医疗指导来管理健康。依赖缺乏科学依据的苦瓜清脂素可能会干扰基础疾病的正规治疗，甚至引发不良相互作用，因此这类人群不应盲目使用含苦瓜清脂素的产品。

3.儿童青少年：儿童青少年处于生长发育阶段，身体各系统尚未完全成熟，更应通过健康的生活方式来促进健康成长，而非尝试缺乏科学证实的苦瓜清脂素相关产品，以免影响正常的生长发育进程。