如何去除死皮问

去角质分物理法选用含微小温和颗粒磨砂膏轻柔按摩避开敏感区脸部每周1-2次身体依耐受调频率，化学法利用果酸水杨酸等成分溶解角质用前测耐受含果酸晚用防晒含水杨适油性T区，日常护理保持清洁用温和洁面保证饮水用含保湿成分品助角质代谢，特殊人群儿童避强刺激高浓度选婴儿保湿品，孕妇选简单安全方式物理轻柔化学咨询医生，老年人降频率物理轻化学避高浓度。

一、物理去角质法

可选用含微小温和颗粒的磨砂膏，如含氧化铝、硅胶颗粒等的产品，使用时以打圈方式轻柔按摩皮肤，避开眼部等敏感区域。脸部一般每周使用1-2次，身体部位可适当调整频率，需依据皮肤耐受情况进行。例如脸部使用时，取适量产品于湿润皮肤，轻轻按摩，避免用力过大损伤皮肤屏障。

二、化学去角质法

利用果酸、水杨酸等成分溶解角质。果酸常见浓度为5%-10%，水杨酸浓度一般为0.5%-2%，使用前先在小面积皮肤测试耐受。含果酸的护肤品可每晚少量涂抹于需去角质部位，注意防晒，因果酸会增加皮肤对紫外线敏感性；水杨酸类产品可用于油性皮肤的T区等部位，辅助疏通毛孔。

三、日常护理辅助

保持皮肤清洁，选用温和洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。保证充足水分摄入，每日饮水1500-2000ml，维持皮肤水润状态，利于角质正常代谢。使用含透明质酸、甘油等成分的保湿护肤品，帮助皮肤保持水分，间接促进角质正常脱落。

四、特殊人群注意事项

儿童：皮肤薄嫩，应避免使用含强刺激性颗粒或高浓度化学成分的去角质产品，可选择温和婴儿专用保湿产品促进自然角质代谢。

孕妇：因皮肤敏感性变化，建议选择成分简单、经安全验证的去角质方式，物理去角质时动作需更轻柔，化学去角质需咨询医生后谨慎使用。

老年人：皮肤屏障功能减弱，去角质频率应降低，物理去角质时力度要轻，化学去角质需避免高浓度产品，以防引起皮肤刺激或损伤。