牙石如何去除问

保持口腔清洁的方法包括刷牙、使用牙线、龈上洁治术和龈下刮治术。刷牙用软毛牙刷每天早晚正确刷至少3分钟，儿童需家长协助；每天至少用一次牙线补充刷牙不足；每年到正规机构1-2次龈上洁治术，孕妇洗牙要选正规经验丰富机构且在孕期稳定阶段进行；龈下刮治术针对龈下牙石，儿童严重龈下牙石需谨慎处理。

一、刷牙

原理：通过牙刷的刷毛与牙齿表面的摩擦，去除牙齿表面的部分牙石以及牙菌斑等。选择软毛牙刷，每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清洁牙齿邻面、牙龈沟等部位。对于儿童，家长要帮助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷，监督并指导正确刷牙方法，一般建议儿童每天早晚各刷牙一次。

二、使用牙线

原理：牙线可以深入牙齿邻接面，将牙齿邻面之间的食物残渣、软垢以及部分较小的牙石清理出来。每天至少使用一次牙线，尤其对于牙齿邻接紧密的部位，能有效补充刷牙的不足。儿童使用牙线时，由于手部协调能力有限，可能需要家长协助，选择适合儿童使用的细牙线，避免损伤儿童牙龈。

三、龈上洁治术（洗牙）

原理：由专业牙科医生使用超声洁牙机或手动刮治器等器械，去除牙齿表面的龈上牙石、菌斑和色素等。超声洁牙机是利用高频振动将牙石震碎并去除，手动刮治器则用于精细清理。一般每年到正规牙科机构进行1-2次龈上洁治术，可有效预防和去除龈上牙石。对于患有牙周炎等口腔疾病的患者，可能需要更频繁的洗牙，具体频率需遵医嘱。孕妇洗牙时需特别注意，要选择正规且医生经验丰富的机构，因为孕妇在孕期身体较为特殊，洗牙过程中要避免过度紧张，防止因紧张导致血压升高等不良情况，一般建议在孕期稳定阶段进行洗牙。

四、龈下刮治术

原理：针对龈下牙石，由牙科医生使用专门的龈下刮治器械，深入牙龈沟内，刮除牙龈以下牙根表面的牙石、菌斑以及感染的病变组织等。适用于龈上洁治术无法清除的龈下牙石，以及患有中度及以上牙周炎的患者。对于儿童，如果出现严重的龈下牙石情况，需谨慎处理，要充分考虑儿童的配合程度等因素，一般先尝试通过温和的方法缓解症状，如加强口腔卫生指导等，若情况未改善再考虑是否进行龈下刮治术，且操作时要更加轻柔谨慎。