新鞋后跟磨脚怎么治疗问

为解决鞋子磨脚问题，可采取垫软物缓解、涂抹润滑剂、扩大鞋后跟空间、等待磨合等方法，不同人群需根据自身情况合理选择相应方法，如儿童皮肤娇嫩或脚部处于特殊发育阶段需特殊对待，成年人可相对灵活选择但也需注意相关事项，老年人则要考虑脚部特殊形态等情况。

一、垫软物缓解

1.使用创可贴：若磨脚部位较小，可在磨脚处贴上创可贴，能起到一定的隔离保护作用，减轻鞋子与皮肤的摩擦。不同人群使用时需注意，儿童皮肤娇嫩，使用创可贴前要确保皮肤清洁，且创可贴不要粘贴过紧，以免影响局部血液循环；成年人使用相对较灵活，但也应选择合适大小的创可贴。

2.垫薄海绵：裁剪合适大小的薄海绵垫在磨脚的后跟部位，能缓冲鞋子与脚部的摩擦。对于经常穿新鞋的人，可提前准备薄海绵备用。老年人脚部皮肤相对松弛，垫海绵时要注意贴合脚部形状，保证舒适。

二、涂抹润滑剂

1.涂抹凡士林：凡士林具有润滑作用，将其涂抹在磨脚的后跟部位，能减少鞋子与皮肤的摩擦。儿童皮肤敏感，使用凡士林时要选择纯净温和的产品，少量涂抹；成年人使用较方便，但也不宜涂抹过多，以免影响脚部透气。

2.使用甘油：甘油也有一定的润滑效果，涂抹后能缓解磨脚情况。不同年龄人群使用时，儿童要注意选择无刺激的甘油产品，按少量原则涂抹；老年人使用时要考虑脚部皮肤状态，若皮肤有破损等情况则不宜使用。

三、扩大鞋后跟空间

1.吹风机加热塑形：用吹风机对着新鞋后跟磨脚的部位加热，然后快速用手将其撑大。但要注意加热温度和时间，避免烫伤脚部皮肤。儿童骨骼等还在发育中，新鞋后跟磨脚一般不建议采用此方法，以免影响脚部正常发育；成年人使用时要控制好吹风机与鞋子的距离和加热时间。

2.借助鞋撑：使用鞋撑来扩大鞋后跟空间。鞋撑有不同规格，可根据鞋子和脚部情况选择合适的鞋撑。老年人脚部形态可能与年轻人不同，选择鞋撑时要考虑脚部的特殊情况，以达到更好的撑大效果且保证舒适。

四、等待磨合

1.少量穿着适应：如果新鞋不是特别严重的磨脚，可以先少量穿着，让脚部逐渐适应鞋子。儿童脚部处于生长阶段，新鞋磨脚一般不建议长时间少量穿着来磨合，以免影响脚部健康；成年人可根据自身情况，每天短时间穿着新鞋，逐渐增加穿着时长。