最近掉头发特别厉害怎么回事问

脱发可因内分泌失调（如雄激素性脱发与雄激素水平及遗传相关）、营养不良（缺乏蛋白质等致头发代谢受扰）、精神压力（长期高压力使毛囊进休止期）、疾病（斑秃属自身免疫病、脂溢性皮炎因油脂堵塞毛囊）、不良生活习惯（熬夜打乱代谢、过度烫染损伤毛囊）引发，儿童脱发与营养、头皮感染有关需合理饮食，孕妇脱发与激素及营养需求相关产后多可改善，老年人脱发因代谢等需营养均衡适度护理

一、内分泌失调因素

内分泌失调可引发脱发，例如雄激素性脱发与体内雄激素水平变化相关，雄性激素会使毛囊微小化，致头发渐细、稀疏。青春期后男性较易出现，女性发病症状相对较轻，其脱发进程呈进行性，受遗传等因素影响，家族中有此类脱发病史者风险更高。

二、营养不良因素

机体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素时，会影响头发正常生长周期。长期挑食、节食人群易出现，如只摄入极少肉类导致蛋白质不足，或长期不吃绿叶蔬菜致使维生素B族缺乏，都会干扰头发代谢，引发脱发。

三、精神压力因素

长期高压力下，人体释放应激激素，会影响毛囊生长周期，使毛囊进入休止期。学生考试期间、职场压力大人群易受影响，精神持续高度紧张会让脱发情况加重。

四、疾病相关因素

斑秃：属自身免疫性疾病，可出现片状脱发，发病机制与自身免疫系统攻击毛囊有关，任何年龄段均可发病，情绪应激等可能为诱因。

脂溢性皮炎：患者头皮油脂分泌过多，过多油脂会堵塞毛囊，伴随炎症反应，进而导致脱发，常见于头油多、头皮瘙痒的人群。

五、不良生活习惯因素

熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响毛囊正常代谢，使头发营养供应受影响，脱发概率增加。

过度烫染：烫染剂中的化学药剂会损伤头发毛囊，破坏毛囊结构，导致脱发增多，频繁烫染者更易出现此类问题。

特殊人群应对

儿童：儿童脱发可能与营养不良、头皮感染等有关，需保证其合理饮食，避免挑食，若怀疑头皮感染应及时就医检查，防止延误病情。

孕妇：孕妇脱发与激素变化及营养需求增加相关，要注意营养补充，保证蛋白质等摄入，一般产后激素恢复正常后脱发情况可改善，严重时需咨询医生。

老年人：老年人脱发与机体代谢减缓、营养吸收能力下降等有关，应注重营养均衡，适度护理头发，避免过度刺激头皮。