脸上摸起来很粗糙怎么回事问

皮肤粗糙可能由皮肤缺水、皮肤屏障受损、皮肤疾病、缺乏维生素等原因导致，皮肤缺水时要多喝水并使用保湿护肤品，皮肤屏障受损要停用加重受损产品、用温和修复类产品并做好防护，皮肤疾病导致需及时就医诊治，缺乏维生素要调整饮食或补充制剂。

原因：皮肤若长期处于缺水状态，角质层无法保持良好的湿润度，就会变得粗糙。比如在干燥的季节，若没有做好皮肤的补水工作，皮肤的水分流失加快，就容易出现这种情况。不同年龄层的人群都可能面临，年轻人若不注重护肤，也可能因缺水导致皮肤粗糙；老年人皮肤的保水能力下降，更易缺水使皮肤粗糙。

应对措施：日常要注意多喝水，保证身体内有充足的水分。同时，使用具有保湿功效的护肤品，如保湿面霜、保湿面膜等。根据不同的生活环境和自身皮肤状况选择合适的产品，在干燥的环境中，可增加使用保湿产品的频率。

皮肤屏障受损

原因：过度清洁皮肤，如频繁使用去角质产品、使用清洁力过强的洗面奶等，会破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤粗糙。还有长期暴露在恶劣环境中，如紫外线过强、空气污染严重等，也会损伤皮肤屏障。不同性别都可能出现，女性可能因过度追求美白等护肤方式而损伤屏障，男性若不注意皮肤护理，长期户外工作等也易导致屏障受损。年龄方面，各年龄段都可能发生，年轻人可能因不当护肤习惯受损，老年人皮肤本身屏障功能弱，也易因外界因素受损。

应对措施：首先要停止使用会加重屏障受损的产品。选择温和的护肤品，如含有神经酰胺、角鲨烷等成分的修复类产品。避免长时间暴露在恶劣环境中，外出时做好防护，如涂抹防晒霜、戴口罩等。

皮肤疾病

原因：例如银屑病，患者皮肤会出现红斑、鳞屑，摸起来粗糙；鱼鳞病患者皮肤会有鱼鳞状的鳞屑，皮肤干燥粗糙。不同年龄、性别都可能患病，银屑病在各个年龄段均可发病，鱼鳞病有先天性和后天性之分，先天性鱼鳞病可能从婴儿期就表现出症状。

应对措施：如果怀疑是皮肤疾病导致皮肤粗糙，应及时就医，进行相关检查以明确诊断。医生会根据具体疾病进行相应的治疗，如银屑病可能需要使用免疫抑制剂等药物治疗，鱼鳞病目前尚无根治方法，主要是通过保湿等缓解症状。

缺乏维生素

原因：缺乏维生素A等可能导致皮肤粗糙。维生素A对皮肤的正常生长和分化有重要作用，缺乏时皮肤会干燥、粗糙。不同生活方式的人群都可能缺乏，比如饮食不均衡，长期挑食、节食的人容易缺乏维生素。年龄方面，各年龄段都可能因饮食问题缺乏维生素而出现皮肤粗糙。

应对措施：调整饮食结构，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、菠菜等。如果缺乏较为严重，可在医生指导下补充维生素制剂，但要注意合理补充，避免过量。