牙龈发炎牙齿松动怎么办问

牙龈发炎牙齿松动与牙周炎等相关，有非药物干预（口腔清洁、饮食调整）、医疗干预（牙周治疗、手术治疗），不同人群如儿童、老年人、孕妇有各自注意事项，需针对原因采取相应措施改善牙龈发炎牙齿松动状况。

一、明确牙龈发炎牙齿松动的原因

牙龈发炎牙齿松动通常与牙周炎关系密切，牙菌斑、牙结石等长期刺激牙龈引发炎症，进而破坏牙周组织，导致牙齿支持力量减弱出现松动。此外，外伤、咬合创伤、某些系统性疾病（如糖尿病等）也可能导致牙龈发炎伴随牙齿松动。

二、非药物干预措施

口腔清洁

正确刷牙：使用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，能有效清除牙菌斑。对于儿童，家长要帮助其掌握正确刷牙方法，选择适合儿童的软毛牙刷；对于老年人，要注意刷牙力度适中，避免损伤牙龈。

使用牙线或间隙刷：每天使用牙线清理牙缝间的食物残渣和牙菌斑，对于存在牙齿间隙较大或牙齿排列不整齐的人群，间隙刷是更好的选择，能更精准地清洁难以刷牙清洁的部位。

饮食调整

减少高糖、高精制碳水化合物食物的摄入，如糖果、白面包等，这些食物容易被口腔细菌分解产酸，加重牙龈炎症。增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于维持牙龈健康；增加富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，钙是牙齿的重要组成成分，有助于稳固牙齿。

三、医疗干预手段

牙周治疗

龈上洁治：由专业牙医进行，通过超声波洁牙机去除牙龈上的牙结石、菌斑等，减轻牙龈炎症。一般每6-12个月进行一次龈上洁治，对于有牙龈发炎牙齿松动的患者可能需要更频繁的洁治。

龈下刮治：如果牙结石延伸至牙龈下面，需要进行龈下刮治，彻底清除牙龈下的菌斑和牙结石，促进牙周组织的恢复。

手术治疗

对于牙周炎较严重、牙齿松动明显的患者，可能需要进行牙周手术，如牙周翻瓣术等，以彻底清除病变组织，促进牙周组织再生，改善牙齿松动情况。

四、特殊人群注意事项

儿童：儿童牙龈发炎牙齿松动多与口腔卫生不良、乳牙替换等有关。家长要重视儿童口腔卫生，帮助儿童养成良好的口腔清洁习惯，定期带儿童进行口腔检查。在饮食上要注意营养均衡，避免儿童过多食用甜食。

老年人：老年人牙龈发炎牙齿松动可能与全身健康状况相关，如糖尿病等。老年人要积极控制基础疾病，保持口腔清洁的同时，要注意口腔清洁工具的选择要适合自身口腔情况，如选择刷毛较软的牙刷。定期进行口腔检查，及时发现和处理牙龈炎症及牙齿松动问题。

孕妇：孕妇牙龈发炎牙齿松动可能与孕期激素变化有关。孕妇要注意加强口腔清洁，可在医生指导下使用孕妇专用的口腔护理产品。孕期进行口腔治疗要谨慎，尽量选择在孕期相对安全的阶段进行必要的牙周治疗，避免对胎儿产生不良影响。