腿发凉怎么回事问

腿发凉可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括环境温度过低和运动过少；病理性因素有血管性疾病（如动脉硬化性闭塞症、血栓闭塞性脉管炎）、神经系统疾病（如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退症）、血液系统疾病（如贫血）。出现腿发凉，先排查生理性因素，若排除或伴有其他异常症状需及时就医做相关检查明确病因并治疗。

一、生理性因素

（一）环境温度过低

当所处环境温度较低时，腿部暴露在低温环境中，皮肤血管收缩，血流减少，就会出现腿发凉的情况。例如在寒冷的冬天，穿着单薄没有做好腿部保暖时，就容易发生。不同年龄段人群受此影响程度不同，儿童体温调节能力相对较弱，更易因环境温度低出现腿发凉；老年人由于代谢率较低，外周血管弹性下降，对温度变化的适应能力差，也更容易腿发凉。生活方式上，如果长时间处于户外低温环境且没有采取有效的保暖措施，也会导致腿发凉。

（二）运动过少

长期缺乏运动的人，血液循环速度较慢，腿部肌肉活动少，产热减少，从而出现腿发凉的现象。年轻人如果平时久坐不动，缺乏体育锻炼，就可能出现这种情况；老年人本身活动量相对较少，若再加上运动过少，腿发凉的情况可能更为明显。

二、病理性因素

（一）血管性疾病

动脉硬化性闭塞症：多见于中老年人，由于动脉粥样硬化，导致下肢动脉狭窄或闭塞，下肢血液循环受阻，腿部供血不足，就会出现腿发凉，还可能伴有下肢麻木、间歇性跛行（行走一段距离后出现下肢疼痛、无力，休息后可缓解）等症状。

血栓闭塞性脉管炎：主要见于青壮年男性，多与吸烟等因素有关。病变累及下肢中小动脉，引起血管痉挛、血栓形成，导致下肢缺血，出现腿发凉、疼痛、皮肤色泽改变等表现。

（二）神经系统疾病

腰椎间盘突出症：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可引起神经支配区域的感觉异常，包括腿部发凉感。同时还可能伴有下肢麻木、疼痛、腰部疼痛等症状，不同年龄的人都可能患病，长期从事重体力劳动或久坐久站的人群发病率相对较高。

坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或损伤时，可出现下肢放射性疼痛、麻木，也可能伴有腿发凉的情况，常见于腰椎病变压迫坐骨神经等情况，各年龄段均可发生，长期不良姿势等生活方式可能增加患病风险。

（三）内分泌疾病

甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，会出现畏寒、腿发凉等表现，还可能伴有乏力、嗜睡、食欲减退等症状，各年龄段都可能发病，女性相对多见。

（四）血液系统疾病

贫血：红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致血液携氧能力下降，组织器官供氧不足，产热减少，可出现腿发凉，同时还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状，各年龄段均可发生，营养不良、慢性失血等是常见病因。

如果出现腿发凉的情况，首先要排查是否是环境温度等生理性因素引起，若排除生理性因素或腿发凉伴有其他异常症状，如疼痛、麻木、活动受限等，应及时就医，进行相关检查，如血管超声、腰椎CT、甲状腺功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。