碘对人体有哪些作用问

碘参与甲状腺激素合成且对机体多方面重要，在胎儿婴幼儿期缺碘影响脑发育，参与调节生长激素分泌等影响生长发育，促进物质氧化影响能量代谢，孕妇缺碘影响胎儿，儿童青少年缺碘影响智力和生长，成人缺碘致甲状腺肿过量致功能异常需平衡摄入。

一、参与甲状腺激素合成

碘是合成甲状腺激素的关键原料，甲状腺激素（包括三碘甲状腺原氨酸（T）和四碘甲状腺原氨酸（T）在机体内发挥重要作用。甲状腺通过摄取血液中的碘，经一系列生化反应合成甲状腺激素，而甲状腺激素是调节机体新陈代谢、生长发育等生理过程的重要激素。例如，在胎儿期和婴幼儿期，甲状腺激素对神经系统发育至关重要，若此阶段碘摄入不足，会影响脑的正常发育，导致智力低下、身材矮小等不可逆的损害。

二、维持正常生长发育

对于生长发育中的个体，碘参与调节生长激素的分泌及作用，对骨骼、肌肉等组织的生长发育起重要作用。儿童青少年时期碘缺乏会阻碍身体的正常生长，导致身高增长受限等问题。同时，甲状腺激素还参与细胞的分化与增殖过程，对维持机体各组织器官的正常结构和功能不可或缺。

三、影响能量代谢

甲状腺激素能促进物质氧化，增加氧耗，提高基础代谢率，从而影响能量代谢。它参与调节碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢过程，确保机体各组织器官获得充足的能量供应以维持正常生理功能。例如，甲状腺激素可促进肠道对碳水化合物的吸收与利用，调节脂肪的分解与合成等。

四、对特殊人群的影响

孕妇：孕妇碘摄入不足会直接影响胎儿甲状腺激素的合成，可能导致胎儿发育迟缓、早产、流产等，还会增加新生儿先天性甲状腺功能减退症的发生风险。因此，孕妇需保证充足的碘摄入以满足自身及胎儿的需求。

儿童青少年：此阶段是生长发育的关键时期，碘缺乏会影响智力发育和身体生长，导致学习能力下降、身高增长受阻等。应通过合理饮食等途径确保碘的充足摄入。

成人：碘缺乏可引起甲状腺肿，表现为甲状腺体积增大；而碘过量也可能导致甲状腺功能异常，如甲状腺功能亢进等，需维持碘摄入的平衡。