防中暑的药问

常见防中暑药物有藿香正气类药物和十滴水，非药物防中暑措施很重要，要避免高温时段外出、补充水分和电解质、保持室内通风散热，不同人群有不同注意事项，如儿童、孕妇使用药物需谨慎，不同人群对高温耐受不同，使用空调等有要求。

一、常见的防中暑药物

（一）藿香正气类药物

藿香正气水、藿香正气软胶囊等是常见的防中暑药物。其成分中的藿香等具有解表化湿、理气和中的功效。有研究表明，藿香正气类药物能够在一定程度上缓解中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状。例如，对于在高温环境下出现轻度中暑症状，表现为胃肠不适伴有头晕的人群，藿香正气类药物可发挥作用。但需要注意的是，酒精含量较高的藿香正气水不适合驾驶人员、孕妇等特殊人群，孕妇使用可能会对胎儿产生潜在影响，驾驶人员服用后可能影响反应能力。

（二）十滴水

十滴水主要成分有樟脑、干姜、大黄等，具有健胃、祛暑的作用。它可以用于因高温引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适等中暑相关症状。研究发现，十滴水能够调节胃肠道功能，缓解中暑导致的胃肠功能紊乱。不过，儿童、孕妇属于特殊人群，儿童肝脏、肾脏等器官发育尚未完善，使用十滴水可能会加重肝肾负担；孕妇使用十滴水可能会对胎儿产生不良影响，所以儿童和孕妇应避免使用十滴水防中暑。

二、非药物防中暑措施的重要性

（一）避免高温时段外出

不同年龄人群对高温的耐受程度不同，儿童体温调节中枢尚未发育完善，老年人各器官功能衰退，对高温更敏感。所以在一天中气温较高的10-16时应尽量避免外出。如果必须外出，应做好防护措施，如佩戴宽边帽子、涂抹高倍数防晒霜等。

（二）补充水分和电解质

无论哪个年龄、性别和生活方式的人群，都应及时补充水分。可以多喝淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗流失的钠、钾等电解质。例如，在高温环境下工作的人群，每小时应饮用约500-1000毫升的淡盐水，以维持体内电解质平衡，预防中暑。而对于低龄儿童，家长应定时给孩子少量多次喂水，防止脱水。

（三）保持室内通风散热

对于不同生活环境的人群，都应保持室内通风良好。可以通过开窗、使用风扇或空调等方式降低室内温度。但使用空调时要注意温度不宜过低，一般保持在26-28℃为宜，避免室内外温差过大导致人体不适。老年人使用空调时要注意避免直吹，防止受凉感冒，同时要定期清洁空调滤网，防止滋生细菌影响空气质量。