产后抑郁症是什么症状问

产后抑郁症（PPD）是产后6周内至6个月内出现的情绪障碍，症状涉及情绪、认知、行为及生理多方面，全球约10%-15%的产妇会经历不同程度的症状。

1.情绪症状：持续低落与愉悦感缺失，产妇常感到情绪难以改善，对婴儿和自身未来产生强烈担忧，或频繁因小事爆发烦躁情绪，部分伴随不明原因的哭泣；严重时出现自伤或伤害婴儿的念头，需立即联系精神科医生。

2.认知症状：核心表现为自责与负罪感，对自身育儿能力过度否定，甚至认为自己“不配当母亲”；对未来感到无望，无法集中注意力完成简单任务，记忆力显著下降，自我评价极低。

3.行为症状：社交功能受损，主动回避亲友聚会，减少与婴儿互动，对日常活动（如洗澡、哺乳）兴趣减退；部分产妇出现睡眠节律紊乱，入睡困难或早醒，且醒后难以再次入睡，日常活动中常表现为迟缓或躁动不安。

4.生理症状：躯体不适明显，如持续头痛、胃肠功能紊乱（如腹泻或便秘），食欲下降导致体重减轻或暴饮暴食引发体重增加；长期疲劳感显著，即使短暂休息也无法恢复体力，部分产妇出现不明原因的肌肉酸痛。

5.特殊群体症状特点：有抑郁史或家族抑郁史的产妇症状更严重，复发风险是无病史者的3倍；年轻初产妇（<20岁）因社会适应能力不足，更易因育儿压力加剧焦虑；缺乏伴侣支持、经济困难的产妇，情绪症状持续时间更长，可能伴随躯体症状加重。

有抑郁史的产妇在孕期应提前与心理医生沟通，制定应对方案；年轻初产妇可在孕期参加育儿课程，减少对未知的焦虑；社会支持不足的家庭建议建立由亲友组成的互助小组，协助日常照顾以减轻产妇负担；若症状持续2周以上，建议尽快联系产科医生或精神科医生进行评估。