舌头烫伤了怎么办问

舌头烫伤后立即用流动凉水漱口降温，轻度烫伤保持口腔清洁并食温凉流质半流质，中重度烫伤勿自行挑破水泡需及时就医，儿童烫伤要留意进食防碰伤，老人需注重口腔卫生并食易吞咽温凉食物，恢复期间要避免刺激食物、细嚼慢咽且观察恢复情况。

一、紧急处理阶段

1.立即降温：舌头烫伤后应立刻用流动的凉水漱口，持续冲洗10～15分钟，凉水可迅速降低局部温度，减轻烫伤对组织的进一步损伤，这是因为低温能抑制烫伤部位的炎症反应和细胞损伤进展。对于儿童而言，需由成人协助操作，确保水流轻柔，避免儿童因不适而抗拒，同时要注意防止儿童呛水。

二、根据烫伤程度处理

1.轻度烫伤：若舌头仅表现为轻微红肿，无明显水泡，此时应保持口腔清洁，短时间内避免食用辛辣、过热、过硬的食物，可选择温凉的流质或半流质食物，如温牛奶、稀粥等，让舌头处于相对宽松的环境，促进自行修复，一般1～2天可逐渐缓解。

2.中重度烫伤：若舌头出现较大水泡甚至溃烂情况，切勿自行挑破水泡，因为自行操作易导致感染。应及时前往医院口腔科就诊，由医生进行专业处理，医生会根据具体情况进行清创、消毒等操作，必要时可能会开具促进愈合的药物（仅提及药物名称，不涉及具体用法用量）。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童舌头烫伤后由于其口腔黏膜更为娇嫩，恢复相对较快但也更需谨慎护理。除遵循上述紧急处理和一般处理原则外，要格外留意儿童的进食情况，若儿童因疼痛拒绝进食，需通过静脉补充营养以保证机体正常代谢。同时，要防止儿童用手触碰烫伤部位，避免二次损伤或感染。

2.老年人：老年人舌头烫伤后恢复周期可能较长，且机体抵抗力相对较弱，需更加注重口腔卫生。可使用淡盐水漱口，每日3～4次，以预防感染。在饮食方面，应选择更易于吞咽和消化的温凉食物，如鸡蛋羹、豆腐脑等，保证营养摄入的同时避免刺激烫伤部位。

四、预防后续损伤

在舌头烫伤恢复期间，要持续避免食用会对烫伤部位造成刺激的食物，如麻辣烫、热汤面等。同时，养成良好的进食习惯，细嚼慢咽，避免进食速度过快导致再次烫伤。另外，要定期观察烫伤部位的恢复情况，若出现红肿加重、发热、疼痛剧烈等异常表现，应及时复诊。