为什么梦游的人不能叫醒问

梦游主要发生在睡眠非快速眼动期的Ⅲ期和Ⅳ期深睡眠阶段，从深睡眠向浅睡眠转换时大脑觉醒与抑制系统失调所致；叫醒梦游者会造成惊吓恐慌及增加行为异常与受伤风险；发现梦游者应先确保环境安全，慢慢引导回床继续睡眠，经常梦游者需就医排查病因，儿童梦游家长要营造安全环境并关注相关状况。

一、梦游发生的神经生理机制

梦游主要发生在睡眠的非快速眼动期，特别是Ⅲ期和Ⅳ期深睡眠阶段。此时大脑的皮层下中枢（如脑干、基底神经节等）活动相对活跃，而大脑皮层处于抑制状态。在正常睡眠周期中，大脑会有序地从浅睡眠过渡到深睡眠再到快速眼动睡眠，梦游往往出现在从深睡眠向浅睡眠转换的过程中，此时大脑的觉醒与抑制系统出现暂时失调。

二、叫醒梦游者可能带来的不良影响

1.造成惊吓与恐慌：梦游者在睡眠中处于一种不完全觉醒状态，大脑对周围环境的感知和认知处于混乱状态，当突然被叫醒时，他们会因为受到惊吓而出现强烈的情绪反应，如恐惧、焦虑等。这种强烈的情绪波动可能会对其心理造成一定冲击，长期来看可能影响心理健康，尤其是对于儿童等心理承受能力相对较弱的群体，可能会留下心理阴影。例如，有研究发现经常被突然叫醒的梦游儿童，在后续的睡眠和心理状态上可能会出现一些异常表现，如睡眠质量下降、对睡眠产生恐惧等。

2.导致行为异常与受伤风险增加：梦游者被叫醒后可能会出现短暂的意识混乱，此时他们的行为可能不受控制，容易做出一些危险的动作，如乱跑、碰撞家具等，从而增加受伤的风险。对于儿童来说，他们在梦游状态下活动能力虽然相对有限，但如果被突然叫醒，仍可能因为慌乱而撞到床边、桌角等硬物，造成擦伤、碰伤甚至更严重的伤害。

三、正确应对梦游者的方法

当发现有人梦游时，首先要确保其周围环境的安全，移除可能导致受伤的物品。然后可以慢慢引导梦游者回到床上继续睡眠，过程中要保持动作轻柔，避免突然大声呼喊或剧烈摇晃，以减少对梦游者的刺激。对于经常出现梦游情况的人群，建议及时就医，排查是否存在睡眠呼吸暂停综合征、神经系统疾病等潜在病因，并在医生的指导下进行相应的处理。特别是儿童梦游情况，家长更要密切关注，营造安全的睡眠环境，如保证卧室地面无杂物、床边防护栏完好等，同时关注儿童的整体睡眠状况和心理状态，必要时寻求专业医生的帮助来解决梦游问题。