嗓子疼嗓子哑怎么办问

嗓子疼嗓子哑可能由用嗓过度、上呼吸道感染、过敏等引起，需针对性处理，如用嗓过度要休息多饮水，上呼吸道感染视情况处理，过敏要避免接触过敏原，还可通过蒸汽吸入、含服润喉糖辅助缓解，若症状持续不缓解或伴严重症状要及时就医。

一、明确常见原因并针对性处理

嗓子疼嗓子哑可能由多种原因引起，如用嗓过度、上呼吸道感染、过敏等。

用嗓过度：如果是因长时间说话、唱歌等导致用嗓过度引起的嗓子疼嗓子哑，首先要让嗓子充分休息，尽量少说话。可以适当多喝一些温水，保持咽喉部湿润，一般经过休息后症状会逐渐缓解。例如教师、歌手等用嗓较多的人群，在长时间用嗓后容易出现这种情况，通过休息和多饮水往往能改善症状。

上呼吸道感染：若是上呼吸道感染引发的嗓子疼嗓子哑，如病毒性感冒导致的咽喉炎症。如果是儿童，由于其免疫系统尚未完全发育成熟，更要注意休息，保证充足睡眠，饮食上可以给予易消化、富含维生素的食物。如果是成人，除了休息和多饮水外，可根据病情观察，一般病毒性上呼吸道感染具有自限性，症状较轻者可不需特殊用药，但如果合并细菌感染，可能需要就医由医生判断是否使用抗生素等药物。对于儿童上呼吸道感染导致的嗓子问题，要密切观察体温、精神状态等情况，若出现发热等其他不适要及时处理。

过敏：接触过敏原引起咽喉部过敏反应也会出现嗓子疼嗓子哑，如接触花粉、尘螨等。此时要避免接触过敏原，如在花粉季节尽量减少外出，保持室内清洁除尘螨等。如果是儿童，要注意其生活环境的清洁，避免接触可能的过敏原，同时观察是否有其他过敏症状如皮疹、打喷嚏等，必要时可在医生指导下使用抗过敏药物，但儿童使用抗过敏药物需谨慎，要严格遵循儿童用药剂量等要求。

二、其他辅助缓解方法

蒸汽吸入：可以通过吸入蒸汽来缓解嗓子不适，如将开水倒入杯中，患者俯身靠近，用毛巾围住杯口，深吸蒸汽。这样可以湿润咽喉，减轻疼痛和嘶哑症状。对于儿童，要注意避免烫伤，家长可以帮忙操作，控制好距离和蒸汽量。

含服润喉糖：选择合适的润喉糖含服，也能在一定程度上减轻嗓子疼嗓子哑的症状。但要注意选择正规产品，儿童选择润喉糖时要避免误吸等风险，最好选择适合儿童的无糖润喉糖等，防止糖分摄入过多等问题。

三、及时就医的情况

如果嗓子疼嗓子哑症状持续不缓解，或者伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等其他严重症状时，要及时就医。例如儿童出现嗓子哑且伴有呼吸困难，可能是急性喉炎等严重情况，需要立即就医进行处理，以免延误病情。成人如果嗓子哑持续超过2周，也需要及时就诊，排查是否有声带息肉、声带小结等器质性病变。